Kend Dine Mønstre

Trine Hjorth Bønnerup tager os med ind i sit terapeutiske univers og viser, hvordan vi kan blive mere bevidste om vores adfærdsmønstre for at styrke vores relationer. Gennem ærlige cases og personlig indsigt får vi redskaber til at forstå os selv og andre bedre.

Bliv klogere på dine gentagne mønstre og lær at skabe ægte kontakt med dine nærmeste.

Med en solid faglig baggrund og stor indlevelsesevne har Trine Hjorth Bønnerup hjulpet mange danskere til øget selvindsigt, både i sin praksis og via tv, hvor hun har nået hundredetusindvis. Hun har været med til at gøre følelser som skam mere almindelige og har hjulpet med at løse komplicerede følelsesmæssige tråde.

I Kend dine mønstre - og styrk relationerne åbner hun for første gang op i bogform og deler sine tanker og erfaringer. Bogen indeholder en række konkrete cases, der tydeligt illustrerer, hvordan vi alle gentager visse adfærdsmønstre uden altid at være klar over hvorfor. Når vi først får øje på disse mønstre, bliver det lettere at acceptere os selv og skabe ærlig kontakt med andre.

I stedet for at lade os stresse af egne og andres forventninger, kan vi lære at give slip og finde ro. Trine trækker på sin professionelle viden og taler direkte til læseren i øjenhøjde. Hun erkender selv, at hendes egne mønstre kan spænde ben, og at hendes reaktioner over for mand og børn varierer alt efter, om hun føler sig presset. Når spændingen bliver for stor, kan reaktionen blive voldsom, selvom hun ved, at det ofte er bedre at være mere blid.