Meditation er en enkel og effektiv metode til at reducere stress og skabe mere glæde og mening i livet.
Lær at meditere og integrer det nemt i din dagligdag med denne guide.
Med denne bog får du en grundig introduktion til meditation, der hjælper dig i gang med at praktisere på egen hånd. Du bliver præsenteret for flere forskellige teknikker, så du kan finde den metode, der passer bedst til dig. Samtidig får du praktiske råd til, hvordan du nemt kan begynde at bruge meditation i din hverdag.
Bogen er særligt velegnet til begyndere, men også erfarne meditatører vil finde inspiration, fordybelse og støtte til at genoptage eller udvikle deres praksis.
Du får en detaljeret gennemgang af øvelserne og en forståelse for, hvorfor og hvordan teknikkerne virker, så du trygt kan kaste dig ud i meditationen.
Efter kort tid vil du kunne mærke de positive forandringer, meditation bringer til dit liv. Rigtig god fornøjelse!
Yderligere information
| Serie | Meditation |
|---|---|
| Forfatter(e) | Metta Myrna |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Fagbøger |
| Forlag | Månelys |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740464535 |
| ISBN-10 | 8740464539 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Sidetal | 52 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Meditation - Bøger |
| Tags | Meditation, Mindfulness, Meditationskursus, Stress, Ro, Nærvær, Kom Godt I Gang Med At Meditere, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
