Mindful Mandalas

Mindful Mandalas er en malebog fyldt med smukke og finurlige mandalamønstre, der inviterer til afslapning og kreativ udfoldelse. Bogen er designet, så du nemt kan tage siderne ud enkeltvis og dele oplevelsen med andre.

En malebog der kombinerer kreativitet med mindfulness og koncentrationsstyrkende effekt.

Mindful Mandalas Art Therapy Vol. I indeholder detaljerede mandalamønstre, trykt på kraftigt, hvidt kartonpapir, som gør det muligt at farvelægge og indramme dine kreationer, perfekte som personlige gaver. Bindingsmetoden gør det let at løsne siderne, så flere kan dele malebogen uden besvær.

Farvelægningen følger et systematisk mønster, der virker beroligende og hjælper med at styrke koncentrationen og holde fokus. Den danske hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen siger: "Mandalas malebøgerne er et udmærket redskab til at hjælpe koncentrationen på vej. Hjernen kommer ind i en rytme, når mønstrene farvelægges og netop den form for hjerneaktivitet er basis for ro og koncentration."

At male mandalas er som meditation i bevægelse. Det er en kreativ proces, hvor koncentrationen øges, og tankemylderet stilner af. Så find dine farver frem, læg telefon og fjernsyn til side, og lad dig selv synke ned i roen. I en travl hverdag fyldt med impulser er det vigtigt at skabe sig små pauser, og Mindful Mandalas kan være din oase af fred og nærvær.

Bogen er trykt i Danmark på papir fra bæredygtigt skovbrug og bærer det anerkendte Svanemærke, som sikrer miljøvenlig produktion.