Monstermanualen

Monstermanualen hjælper børn mellem 7 og 12 år samt deres familier med at håndtere angst og bekymringer, som kan blive overvældende og påvirke både barnets trivsel og familielivet. Bogen kombinerer fortælling, øvelser og forældreråd for at give redskaber til at tackle angsten sammen.

En praktisk guide til familier med ængstelige børn, der ønsker at forstå og overvinde angst.

Angst og bekymringer er helt normale følelser hos børn, men for mere end hvert tiende barn kan disse følelser udvikle sig til en overvældende tilstand, som påvirker både barnet og familien negativt. Monstermanualen henvender sig til familier, hvor børn oplever overbekymring og angst i alderen 7-12 år, og kan være et vigtigt skridt på vejen til at skabe bedre trivsel.

Bogen starter med en novelle om tiårige Simone, der kæmper med angst og lærer at øve sig i mod. Herefter inviteres forældrene med i "Monsterskolen", hvor de får indsigt i den lidelse, deres barn oplever, samt konkrete råd til, hvordan de bedst kan støtte deres barn.

I børnedelen af Monsterskolen får barnet mulighed for at lave sin egen monstermanual, som fungerer som et personligt skjold mod angsten. Gennem børnemeditation og mindfulness styrkes barnets tro på sin egen indre styrke til at bekæmpe mørket. Bogen understreger, at kampen mod monstre bedst foregår i fællesskab.

• Skrevet af Gitte Winter Graugaard, kendt for sine populære børnemeditationsbøger, og psykolog Stine Hæk, der dagligt arbejder med børn med angst.
• Opdateret med den nyeste viden og erfaring i 2024.
• Indeholdt forord af Mia Kristina Hansen, formand for Børn med Angst.
• Illustrationer og omslagsgrafik af Maria Tran Larsen.
• Redigeret af Helle Selma Harbsmeier.