Beskrivelse
Charlotte Mandrups klassiker, Mindfulness i hverdagen, var den første danske bog der beskrev mindfulness konkret og vedkommende.
Mindfulness er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt til stede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.
Bogens øvelser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forståelse af sammenhængen mellem dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det er første skridt på vejen mod frihed og accept - at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer der afholder dig fra at være tro mod dig selv.
Vores liv defineres og styres i høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav vi ofte stiller os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til hvem du er og hvad du virkelig ønsker dig. Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i hverdagen.
Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og får adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes, især indadtil, og du kan igen mærke livet i de små ting.
Du bliver mere dit ægte jeg og handler med større autenticitet og gennemslagskraft – både personligt og professionelt.
Charlotte Mandrup (f. 1960) har undervist tusinder af mennesker i mindfulness og skrevet en række bøger om emnet. Derudover er hun rådgiver for topledere i dansk og internatonalt erhvervsliv. Charlotte har trænet yoga og mindfulness hele sit voksne liv.
Yderligere information
| Serie | Mindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Charlotte Mandrup |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Skønlitteratur |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788799028672 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8799028670 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 12 |
| Sidetal | 256 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Charlotte Mandrup, Meditation, Mindfulness I Hverdagen, Mindfulness I Hverdagen, Bøger, Bog |
Fremragende
62.381 anmeldelser
Vi har det klare princip, at e-handel skal være hurtigt, sikkert og billigt for kunderne.
Handel på Internettet skal være helt sikker for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. Med NETS godkendelse af vores løsning for online betaling, har vi opnået den optimale garanti for, at sikkerheden bag din betaling online er i orden. Køb og betaling er derfor altid fuldstændig sikkert.
Vi yder altid 100 dages returret, og det er lige meget hvilket produkt, du har købt hos os. Det betyder ganske enkelt, at hvis du har fortrudt dit køb, eller af andre årsager alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du med god samvittighed returnere din vare til os, hvorefter dine penge bliver refunderet. Før du sender din vare tilbage, så har du altid mulighed for at tage kontakt til os, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl.
At du som kunde får tilsendt dit produkt både hurtigt og sikkert, er af stor betydning for os. Det betyder, at hvis varen er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. Du er aldrig i tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Vi sidder klar på e-mail og ved telefonen, hvis du har spørgsmål til lagerstatus og leveringstiden.
Der er flere muligheder for betaling, når du køber hos Gucca, og du vælger naturligvis selv, hvordan du vil betale. Her skal du naturligvis benytte den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken betalingsform du benytter. Du kan se alle betalingsmuligheder her. Når du betaler med betalingskort, så trækker vi først pengene, når vi sender dig dit produkt.
Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, sidder vi ved telefonen eller på e-mail parat til at hjælpe dig. Imellem kl. 10-15 alle hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.
Køber du hos os, har du mulighed for at følge forsendelsen, fra den sendes fra vores adresse, og til du modtager den. Du kan besøge din egen personlige ordreside, så snart købet er færdiggjort. Fra ordresiden kan du se, hvor langt din pakke er kommet. Du modtager også en mail med leveringsinformation i det øjeblik, vi afsender din pakke.
