Viljestyrke

Viljestyrke er nøglen til at opnå succes, uanset om det handler om et lykkeligt familieliv, gode relationer, en meningsfuld karriere eller et sundt helbred. Bogen udforsker, hvordan selvkontrol kan styrkes og dermed forbedre vores livskvalitet.

Fokus på selvkontrol som afgørende for personlig og samfundsmæssig forandring.

Uanset hvordan man definerer succes, om det er økonomisk tryghed, frihed til at følge sine passioner eller et sundt og tilfredsstillende liv, peger psykologisk forskning på to afgørende egenskaber: intelligens og selvkontrol. Mens intelligens stadig er svær at forbedre permanent, har forskere genopdaget metoder til at styrke selvkontrollen.

Det er netop denne indsigt, der danner grundlaget for bogen. Forfatterne ser forskning i viljestyrke som psykologiens største håb for at fremme menneskers velbefindende. Viljestyrke giver os mulighed for at ændre både os selv og samfundet, både i små og store skridt.

Bogen henvender sig til alle, der er nysgerrige på menneskets psyke og den fascinerende evne til selvkontrol. Med et levende og inspirerende sprog og talrige eksempler fra både forskning og dagligdagen, giver den læseren mange aha-oplevelser og et solidt fundament for at arbejde med sin egen selvkontrol.

Bogen er en dansk oversættelse af bestselleren Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength, skrevet af Roy F. Baumeister og John Tierney.

Roy F. Baumeister leder socialpsykologiuddannelsen ved Florida State University og har over 450 videnskabelige publikationer bag sig. Han er en af verdens mest citerede psykologer.

John Tierney skriver videnskabsklummen "Findings" for The New York Times og har modtaget priser fra både American Association for the Advancement of Science og American Institute of Physics. Dette er hans tredje bog.

Oversat af: Søren Søgaard