Drømmer du om at komme godt i gang med løb eller ønsker du at optimere din træning? "Bæredygtigt løberliv" guider dig til et stærkt og sundt løbeliv, hvor både krop og motivation holder i længden.
En praktisk og vidensbaseret tilgang til at skabe et langtidsholdbart løberliv.
I denne bog får du en grundig introduktion til løb, fysiologi, løbeteknik og motivation, kombineret med konkrete træningsprogrammer, der passer til alle niveauer. Max Boderskov trækker på sin akademiske baggrund og mange års erfaring med løb for at skabe en sammenhæng mellem teori og praksis.
Målet er at hjælpe dig med at skræddersy din træning, så den passer til netop din unikke løberejse, og dermed sikre, at du kan løbe med glæde og overskud gennem hele livet.
Yderligere information
| Serie | Løbebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Max Boderskov |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Sport Og Fritid |
| Forlag | Boderskov Publish |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797484708 |
| ISBN-10 | 8797484709 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 165 |
| Dimensioner | Bredde: 17.2Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Løbebøger - Bøger |
| Tags | Bæredygtigt Løberliv, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
