Beskrivelse
Vil du løbe bedre? Så handler det ikke kun om stærke ben, men også om at spise og drikke rigtigt. Denne bog gør det let at forstå, hvordan sportsernæring kan forbedre dine løberesultater, uanset dit niveau eller distancen, du løber.
Sportsernæring gjort enkelt og praktisk for alle løbere.
At mestre sportsernæring handler først og fremmest om at have styr på din almindelige kost og justere den efter din træning. Produkter som energibarer, proteinshakes og geler er blot tilføjelser til din grundlæggende ernæring. Ved at spise korrekt før, under og efter dine løbeture kan du få mere ud af din træning og øge din præstation.
Bogen bygger på den nyeste forskning, men er skrevet uden komplicerede fagudtryk, så det eneste, du behøver for at få glæde af den, er en nysgerrighed efter at lære mere.
Yderligere information
| Serie | Løbebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Lasse Kristian Suhr Rikke Ellekilde Kofoed Larsen Mathias Kolringen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Munksgaard |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788762818095 |
| ISBN-10 | 8762818095 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 112 |
| Dimensioner | Bredde: 14.1Cm - Højde: 22.1Cm |
| Genveje | Løbebøger - Bøger |
| Tags | Sportsernæring Til Løbere, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
