Beskrivelse
Og luntere.
Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb:
- Vejrtrækning
- Kropsholdning
- Hoftens arbejde
- Føddernes afsæt
I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber.
Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.
Yderligere information
Serie | LøbebøgerYoga |
---|---|
Forfatter(e) | Susanne Lidang |
Kategori | Bøger |
Genre(r) | Krop Og Sind |
Udgivelsesdato | Er udgivet |
ISBN-13 | 9788771598933 |
Sprog | Dansk |
ISBN-10 | 8771598936 |
Indbinding | Indbundet |
Udgave | 1 |
Oplag | 2 |
Sidetal | 160 |
Dimensioner | Bredde: 17.4Cm - Højde: 21.2Cm |
Genveje | Løbebøger - BøgerYoga - Bøger |
Tags | Q12017, Yoga, Løb, Skader, Løbeskader, Maraton, Balance, Yogaprogrammer, Yoga For Løbere, Bøger, Bog |
Fremragende
0 anmeldelser
At gøre online handel til en hurtig, billig og ikke mindst sikker oplevelse for dig, har siden starten været en af vores topprioriteter.
Handel på Internettet skal være sikkert for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. For at sikre dig tryghed når du køber hos Gucca, bruger vi selvfølgelig kun en NETS godkendt betalingsløsning. Så når du handler og betaler via Internettet hos Gucca, er det sikkert.
Når vi siger 100 dages fuld returret, så er det selvfølgelig på alle vores produkter. Det betyder ganske enkelt, at hvis du fortryder købet, eller af anden grund alligevel ikke ønsker din vare, så kan du med god samvittighed sende den uønskede vare tilbage til os, og så refunderer vi pengene. Før du sender returvaren tilbage, er det en en god ide, at kontakte os først.
Det er meget vigtigt, at du som kunde hos os får tilsendt dit produkt både sikkert og hurtigt. Vi tilstræber, at du modtager forsendelsen indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Bemærk, at du ved hver enkelt vare altid kan følge nuværende lagerstatus. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, så anbefaler vi, at du sender en e-mail eller ringer til os.
I vores shop har du mulighed for at vælge blandt flere forskellige betalingsmetoder. Her skal du selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer lige til dig. Du er altid garanteret en tryg og sikker handel, og det er uanset hvilken betalingsmetode du ender med at benytte. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Vær opmærksom på, at kreditkort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at vi hæver pengene fra din bankkonto.
Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, når du besøger Gucca.dk, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne mellem klokken 10-15 alle hverdage, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.
Hvis du køber hos os, har du mulighed for at spore forsendelsen. Når du gennemfører dit køb, kan du efterfølgende få adgang til din egen ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi sender dine produkter, på ordresiden. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej til dig.