Beskrivelse
En bog om, hvordan mental styrke kan hjælpe dig med at klare livets udfordringer, inspireret af en ekstremløbers erfaringer.
Mentale teknikker fra ultraløb, der kan styrke din hverdag.
Mentalt stærk tager dig med på en rejse gennem ekstreme løb i både 50 graders varme i Namibias ørken og isnende kulde under polarcirklen ved minus 40. Her handler det ikke kun om fysisk formåen, men om at mestre sindet. Sammen med læge og forfatter Imran Rashid deler Kristina Schou Madsen sine mentale strategier, som ikke blot hjælper hende gennem verdens hårdeste løb, men også kan anvendes i dagligdagens møder med modgang, pres og forandring.
Bogen åbner døren til elitesportens mentale styrke og gør den tilgængelig for alle. Den tilbyder konkrete redskaber til at:
Resultatet er en øget evne til at stå fast og større livsduelighed, selv når alt omkring dig vakler.
Kristina Schou Madsen er en professionel ultraløber med en imponerende række rekorder, sejre og priser. Hun har blandt andet gennemført syv maratonløb på syv dage fordelt på syv kontinenter og udgav i 2024 sin selvbiografi Løber for livet.
Imran Rashid er læge, bestsellerforfatter og foredragsholder, tidligere tech-direktør. Han blev kendt med bogen SLUK, som satte fokus på vores problematiske skærmvaner, og arbejder i dag med, hvordan vi kan leve sundere og mere bevidste liv.
Yderligere information
| Serie | Løbebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Imran Rashid Kristina Schou Madsen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Grønningen 1 |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788773393994 |
| ISBN-10 | 8773393991 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 228 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 22.2Cm |
| Genveje | Løbebøger - Bøger |
| Tags | Imran Rashid, Kristina Schou Madsen, Mentalt Stærk, Gør Modgang Til Medgang, Fokuseringsevne, Fokus, Ekstremløber, Ekstremsport, Mentalstrategi, Mentale Strategier, Mental Strategi, Resiliens, Løber For Livet, Sluk, Brinkmann, Brendborg, Hjernero, Mentalt Stærk, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
