Beskrivelse
En revolutionerende tilgang til ubesværet, skadefrit løb.
Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den danske udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens førende fortalere.
Danny Dreyer lærer os, hvordan vi skal helbrede og forebygge skader, og også, hvordan vi kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital.
Bogen indeholder et banebrydende program, som gør det at løbe sikkert og morsomt såvel for begyndere som for øvede løbere, samtidig med, at den giver konkurrenceløbere de udfordringer, de søger.
ChiRunning udnytter musklernes dybe kraftreserver i lighed med de metoder, man finder i yoga, pilates og - som i dette tilfælde - taichi.
- Gør knæskader og skinnebensbetændelse til en by i Rusland
- Opdag mellemfodslandingens naturlige effektivitet
- Nedsæt dramatisk din risiko for skader
- Forvandl din løbemåde med vores nye 10-trins træningsprogram
ChiRunning giver dig værdifulde indsigter og forvandler dit løb fra en højrisikosport til et kropsvenligt fitnessfænomen.
Oversat af: Lizzi Nielsen
Yderligere information
| Serie | Løbebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Katherine Dreyer Danny Dreyer |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788777593642 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8777593642 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 332 |
| Dimensioner | Bredde: 14.2Cm - Højde: 21Cm |
| Genveje | Løbebøger - Bøger |
| Tags | Chirunning, Bøger, Bog |
Fremragende
62.409 anmeldelser
Nethandel er nødt til at være sikkert, hurtigt og billigt for vores brugere. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.
Sikkerheden er vigtig, når man handler online, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerheden højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for online betaling, har vi fået den optimale garanti for, at betalingssikkerheden er i orden. Derfor er køb og betaling hos os fuldstændig sikkert.
Vi har altid 100 dages fuld returret, og det er uanset hvilken vare, du har købt hos os. Det medfører ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag ikke måtte ønske din vare, kan du returnere din vare til os, hvorefter vi refunderer dine penge. Vi er naturligvis altid klar med svar og rådgivning, hvis du måtte ønske at sende dit produkt tilbage.
Vi mener, det er meget vigtigt, at du får din vare tilsendt hurtigt og sikkert. Det medfører, at hvis varen er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. På vores webshop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid se, om vi er lagerførende. Er du alligevel i tvivl om enten et produkts lagerstatus eller leveringstid, så kontakt os.
Du har mulighed for at vælge imellem adskillige former for betaling, når du køber hos Gucca. Her skal du naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Uanset hvilken betalingsmetode du gør brug af, kan du trygt og sikkert købe hos os. Se hvilke betalingsmuligheder du har hvis du klikker på linket. Når du vælger at betale med betalingskort, trækker vi først pengene, når vi sender dig dit produkt.
Hvis du i forbindelse med dit besøg på vores webshop møder udfordringer eller har spørgsmål, beder vi dig kontakte os med det samme. Vores kundeservice er åben alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi bestræber os altid på, ikke bare at give dig den assistance du har behov for, men også at det er i godt humør og med et smil på læben.
Hvis du har behov for det, har du mulighed for at følge din ordre, fra det øjeblik vi sender din forsendelse, til du har den i hænderne. Du kan besøge din personlige ordreside, så snart købet er fuldendt. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi afsender din forsendelse. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke afsendes fra vores lager og er på vej.
