Beskrivelse
Lær at løbe uden gener fra morkroppen.
Sådan løber du uden gener fra din morkrop
Har du opgivet dine løbeture, efter du har fået børn, fordi løb føles tungt og træls? Giver løb smerter i knæ eller ryg? Sætter tyngdefornemmelse i underlivet eller urinlækage en stopper for din løbeglæde? Så kan denne bog hjælpe dig!
Den kernevenlige løbeteknik hjælper kvinder, som har født, til at blive flyvende løbere. Teknikken er udviklet af personlig træner Thora Bjørn fra Superfit Mor:
“Målet med denne nye tilgang til løbetræning for kvinder er ikke nødvendigvis, at man skal kunne løbe et maraton. Målet er frihed til at bevæge sig, som man har lyst til, uden at tisse i bukserne, uden tyngde i underlivet og uden at føle sig som en tung sæk kartofler, når man løber. Med enkle justeringer i måden, du løber på, bliver løb igen ubesværet og en fornøjelse."
Om forfatteren:
Thora Bjørn er personlig træner, cand. mag., iværksætter og kvinden bag Superfitmor. dk, Danmarks første online træningscenter for kvinder, der har født. Hun er specialist i efterfødsels-træning med særligt fokus på delte mavemuskler. Med over 16.000 aktive deltagere på Superfit Mors træningsprogrammer som fx Flad Mave Online og Superfit Bækkenbund har Thora rigtig godt fat i målgruppen og ved, hvilke udfordringer den står overfor. Thora er mor til to børn, og hendes personlige erfaringer med svære fødselsskader gav afsættet til at skabe den nye, kernevenlige tilgang til løbetræning, der præsenteres i Løb igen.
Yderligere information
| Serie | Løbebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Thora Bjørn |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788794360791 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8794360791 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 200 |
| Dimensioner | Bredde: 18.1Cm - Højde: 24.7Cm |
| Genveje | Løbebøger - Bøger |
| Tags | Løb Igen, Bøger, Bog |
Fremragende
62.409 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos os, at Internethandel skal være sikkert, hurtigt og billigt for dig.
Hos Gucca.dk prioriterer vi sikkerheden højest, og vi ser den, som det aller vigtigste element ved Internethandel. For at få den bedste garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for Internetbetaling. Derfor er det at handle og betale hos Gucca helt sikkert.
Vi tilbyder altid 100 dages returret, og det er uanset hvilke produkter, du har købt hos Gucca. Kort sagt vil det sige, at fortryder du dit køb, så send blot varen tilbage til os, og vi sender dine penge den modsatte vej. Før du sender dit produkt tilbage, har du altid mulighed for at kontakte os, såfremt du er i tvivl eller har spørgsmål.
For os er det essentielt, at du modtager din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, hvis din vare er på lager. Den præcise lagerstatus er synlig ud for hver enkelt vare. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage kontakt til os.
Når du handler hos Gucca, så tilbyder vi dig at vælge blandt flere forskellige former for betaling. Du benytter bare den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Du handler altid sikkert og trygt, uanset hvilken betalingsform du benytter. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Husk at pengene først trækkes fra din bankkonto, den samme dag vi sender din vare - hvis du anvender betalingskort.
Opstår der spørgsmål eller tvivl til vores shop, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Kundeservice er åben for henvendelse mellem kl. 10-15 alle hverdage, og vi er altid parat til at give dig den assistance, du har behov for, med et smil på læben og godt humør.
Køber du hos os, har du mulighed for at følge din forsendelse, fra den forlader vores lager, og til du modtager den. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at få adgang til din personlige ordreside. På din personlige ordreside er det muligt at følge med i, hvornår din forsendelse sendes afsted fra vores lager. Du får leveringsinformation via e-mail, når din pakke afsendes fra vores lager og er på vej.
