Grundbog I Psykisk Førstehjælp Og Krisehåndtering Ved Akkumuleret Og Akut Belastning

En praktisk guide til at forstå og håndtere psykisk belastning og kriser, både akut og over tid, i arbejdslivet og i hverdagen.

En trin-for-trin tilgang til psykisk førstehjælp og krisehåndtering baseret på nyeste forskning.

Kriser og svære oplevelser hører til livet, også på arbejdspladsen. I en verden præget af globale udfordringer og øget kompleksitet bliver det vigtigere end nogensinde at kunne tackle de belastninger, vi møder som individer, kolleger og i organisationer.

Denne bog giver dig både indsigt og redskaber, som gør en reel forskel, når det bliver svært. Den bygger på den nyeste belastnings- og krisepsykologiske forskning og omsætter teori til praksis gennem konkrete modeller og nemt anvendelige værktøjer.

Med udgangspunkt i Hjælpepyramiden fører bogen dig gennem forskellige niveauer af støtte:

• selvhjælp
• kollegastøtte
• psykisk førstehjælp
• leder-samtaler
• kriseledelse
• psykologisk defusing

Derudover får du klare retningslinjer for, hvornår det er nødvendigt at søge professionel hjælp, og hvornår det bør ske omgående.

Bogen indeholder også afsnit, der fokuserer på, hvordan man bedst støtter mennesker i sorg, personer med neurodivergente træk samt mennesker fra forskellige kulturelle baggrunde. Den er relevant for mange forskellige arbejdsområder, hvad enten du arbejder inden for omsorg, beredskab eller i brancher med fysisk risiko.

Bogens budskaber er universelle: Alle, der arbejder med mennesker, eller har mennesker tæt på sig, kan drage nytte af at lære, hvordan vi bedst støtter hinanden i svære situationer.

Et særligt fokus er også på elevatorfænomenet, som giver en ny forståelse for, hvordan hjælpen nogle gange bevæger sig for hurtigt op i systemet og dermed risikerer at gøre normale reaktioner sygelige.

Bogen kan læses alene, men kan også kombineres med et Digitalt Grundkursus i Psykisk Førstehjælp, et gruppekursus designet til arbejdspladser, der ønsker at styrke fælles sprog, forståelse og håndtering, når kriser opstår.