Du Skal Huske At Fodre Din Søhest

Beskrivelse

En håndbog, der hjælper stressramte børn og deres familier med at forstå og håndtere stress.

Indsigt i, hvad der sker i hjernen under stress, og hvordan man kan støtte børn til bedre trivsel.

Stress påvirker os alle, også børn, som kan reagere på en kaotisk hverdag og en verden fuld af støj. Men hvad sker der egentlig i hjernen, når stress rammer? Og hvordan viser det sig? Det er netop de spørgsmål, børnepsykolog Charlotte Bjerregaard og fysioterapeut Pernille Thomsen tager fat på i denne håndbog, der er målrettet børn med stress og deres nærmeste.

Navnet "Søhesten" refererer til hippocampus, den del af hjernen, som blandt andet styrer hukommelse og læring, men som desværre krymper under stress. Derfor er det vigtigt at "fodre" denne del med det, forfatterne kalder søhestemad.

Charlotte Bjerregaard og Pernille Thomsen har stor erfaring med "antennebørn", børn, der opfanger og reagerer på verden omkring dem mere intenst end andre. Deres bog forklarer med ord og billeder, hvad der sker i kroppen, hjernen og nervesystemet, når stress og overbelastning opstår. Samtidig giver den konkrete råd til, hvordan voksne kan hjælpe børn med at finde ro og øge deres velvære.

Forfatterne understreger, at ingen børn, familier eller skoler er ens, og derfor findes der ikke én løsning, der passer til alle. Bogen tilbyder vejledning og inspiration, men det er i sidste ende barnet og familien, der må finde den bedste vej for dem.

Bogen er opdelt, så en del henvender sig direkte til barnet, men den kan også læses sammen med forældrene. Den sidste del er særligt skrevet til forældre, som ønsker at støtte deres barn bedst muligt.

Illustreret af: Simon Væth

Yderligere information