Bøger Om Kroppen Og Sindet

Og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling. Denne bog handler om, hvordan livet er og hvilke regler, der gælder. Den handler om, hvad man skal gøre for at blive glad og lykkelig, og hvad man endelig ikke skal gøre. Man kommer nok til at...

Læs mere

Helbred dig selv og dem, du holder af, med den healende kraft i frugt og grønsager. Oven på sin succesbog Den Medicinske Seer er forfatteren og mediet Anthony William tilbage med en anderledes...

Læs mere

Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle depressive...

Læs mere

HELBRED DIT LIV af Louise L. Hay er en milepæl i selvudviklings-litteraturen. I denne indsigtsfulde og øjenåbner bog tager Louise L. Hay fat om roden på de sundhedsmæssige ...

Læs mere

Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter. Det tager kun en femtedel af et sekund at aktivere de 12 hjerneområder, der hensætter et menneske i en svimlende forelskelsesrus. Men hvad skal der til for at det sker? Hvorfor forelsker vi os i det...

Læs mere

En grundbog i skyggearbejde. Alle mennesker bærer rundt på skygger – sider af os selv, som vi ikke vil være ved. Hver gang du oplever at bliver irriteret på andre, når du undskylder for dig selv, når du føler, at du...

Læs mere

Dit eneste uerstattelige organ. Kan man forbedre sin hukommelse ved at spise "hjernemad"? Kan man træne sin hjerne' Kan man smile sig glad? HJERNEN ER STJERNEN indvier os i alle hemmelighederne om vores mest utrolige organ....

Læs mere

Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen. Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som med...

Læs mere

Helbred dig selv med sindets kraft. Er det muligt at blive helbredt alene ved tankens kraft – uden medicin eller operation? Sandheden er, at det sker hyppigere, end mange regner med. I forfatteren Joe Dispenzas fængende bog...

Læs mere

Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller og opnå varigt vægttab. Glem alt om kalorier. Glem alt om længslen efter mad. Glem alt om at være på diæt. ALTID SULTEN? er en frigørende ny vej til at få styr på sulten og tabe sig. Den indeholder en gennemresearched...

Læs mere

Revideret udgave 2014. Bogen er gennemrevideret og ajourført med de nyeste råd, undersøgelser og anbefalinger, ligesom Sukkertabellen – der viser sukkerindekset for en lang række fødevarer – er udvidet og...

Læs mere

Grundforløb 2, Sosu er skrevet til elever på grundforløbet til social- og sundhedsuddannelserne. Bogen rummer den nødvendige teori i forhold til målene for uddannelsen. Emnerne spænder vidt fra...

Læs mere

Nyser du bare ved tanken om et birketræ, eller har du svært ved at knappe bukserne efter frokostpausen, og føler du dig energiforladt og trist? Måske fodrer du bare de forkerte bakterier. Inde i...

Læs mere

Mange danskere har problemer med stofskiftet. Det giver en række symptomer, som kan afhjælpes med de gode råd i denne bog, af to danske eksperter. Er du træt og drænet for energi. Har du kun...

Læs mere

Selvbehandling af smerter. "Triggerpunkt-terapi" - En trin for trin-guide mod smerter overalt i kroppen Et triggerpunkt er som en lille knude i muskelvævet. Det opstår i forbindelse med særlige belastninger eller...

Læs mere

  Social- og sundhedshjælperens rolle. Social- og sundhedshjælper indgår i serien af grundbøger til social- og sundhedshjælperuddannelsen. I bogen beskrives de opgaver og rammer, der er...

Læs mere

Tarmfloraens forbløffende evne til at helbrede og beskytte din hjerne. Den nyeste forskning afslører den centrale rolle, som sammensætningen af menneskets mikroorganismer spiller for hjernens helbred. I HJERNENS NYE LIV forklarer David Perlmutter det potente samspil...

Læs mere

- Et patientoprør mod årtiers skandaløse stofskiftebehandling. Det er ikke let at være læge, men det er svært at være patient, når der ikke bliver lyttet til en, og når man selv har gjort en indsats for at opklare baggrunden for sine symptomer og mulige...

Læs mere

En bog om lavt stofskifte. Få livet tilbage - En bog om lavt stofskifte af Helle Sydendal er en ny opdateret 2014-udgave, som er inkl. de nye retningslinjer.. Mange har lavt stofskifte og det giver mange ubehagelige...

Læs mere

Din træningsguide til en god graviditet. Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen...

Læs mere

Spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi. Få styr på blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk med antiinflammatorisk kost. Er du klar til den store forvandling? På blot 21 dage kan du opbygge det stærkeste forsvar mod kroppens...

Læs mere

Børn med alle slags hjerner. Det bliver mere og mere nødvendigt for både forældre, pædagoger og lærere at kunne skelne børns adfærd. Hvad er hvad? Hvornår skal der stilles en diagnose og hvornår skal der opdrages – og...

Læs mere

Spis dig rask er lægens bud på en videnskabelig dokumenteret vej til et sundt og rask liv. Det er kostens sammensætning af protein, kulhydrater og fedt, der skal ændres, hvis man vil spise...

Læs mere

Scorekunstnerens hemmelige verden set indefra. Hemmeligheden ved at komme i snak med kvinder, er simpelthen at vide, hvad man skal sige, og hvornår og hvordan man skal gøre det ... for kvinder er dødtrætte af fuldkommen ens fyre, som stiller...

Læs mere

Nøgle til personlig frigørelse. "Nuets kraft" - Uden omsvøb eller metafysiske fantasterier præsenterer Eckhart Tolle kernen i det ægte spirituelle budskab: væren i Nuet. Der er en sjælden kraft i hans ord, som giver os...

Læs mere

Personlig hjælp, omsorg og pleje. Social- og sundhedshjælper indgår i serien af grundbøger til social- og sundhedshjælperuddannelsen. I bogen beskrives, hvordan social- og sundhedshjælperen kan...

Læs mere

Sundhedsfremme, forebyggelse og rehabilitering. Social- og sundhedshjælper indgår i serien af grundbøger til social- og sundhedshjælperuddannelsen. I bogen beskrives, hvordan social- og...

Læs mere

Mødet med borgeren. Social- og sundhedshjælper indgår i serien af grundbøger til social- og sundhedshjælperuddannelsen. I bogen beskrives, hvordan social- og sundhedshjælperen kan møde og...

Læs mere

God nattesøvn er en af de vigtigste kilder til et stabilt velbefindende. Men rigtig mange af os har enten problemer med at falde i søvn eller vågner om natten og har svært ved at sove igen. Nu er...

Læs mere

Indre uro er en samlebetegnelse for den stress og smerte, der følger af utryg tilknytning og tilknytningstraume. Med afsæt i evolutionspsykologi, neurovidenskab og tilknytningsteori viser Inge...

Læs mere

Enkel zoneterapi og akupressur for forældre. En lettilgængelig guide, der viser forældre, hvordan de kan massere, kærtegne og give blide tryk til deres baby på zoner og akupressurpunkter mod alle de almindelige spæd- og småbørnsproblemer:...

Læs mere

Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv. Den medicinske seer er en ekstraordinær bog om og af mediet og Anthony William, som med sine utrolige psykiske evner kan ’se’ menneskers helbredstilstande og give dem indsigt i, hvad der skal til...

Læs mere

Nu kommer Sanna Ehdins bestseller i en ny og forbedret udgave. Bogen sætter fokus på; hvordan vi kan styrke vores selvhelbredende kræfter ved at blive bevidste om vores livsstil og kostvaner....

Læs mere

Naturfag, niveau F og E er skrevet til elever på social- og sundhedsuddannelserne. Bogen rummer den nødvendige teori i forhold til målene for naturfag på niveau F og E, og kernestoffet er vinklet...

Læs mere

12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single. "Elsker mig for evigt" giver singlekvinder 12 letforståelige psykologiske redskaber og personlige beretninger fra stærke singler som inspiration til et lækkert singleliv med mere livskvalitet,...

Læs mere

NY REVIDERET UDGAVE Hver femte danske kvinde er i hormonel ubalance. Mange ved ikke engang, at de er det … de kan blot konstatere, at vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger,...

Læs mere

Styrken ved at være introvert i en højtråbende verden. "De, som værdsætter et roligt, tankefuldt liv, vil mærke en byrde blive løftet af deres skuldre under læsningen af Susan Cains velskrevne og veldokumenterede hyldest til indadvendthed." - Mihaly...

Læs mere

Bekæmp infektioner, allergier og inflammationer. Immunforsvaret skal beskytte os mod infektioner, forgiftninger og kræft. Det skal arbejde optimalt - ellers kan der opstå allergier, leddegigt og andre autoimmune sygdomme. Emnet er særdeles...

Læs mere

Tab 8 kilo på 4 uger. Verdens bedste kur er et unik og enkelt 2-trins program, som gør det nemt for dig at tabe de overflødige kilo. Med udgangspunkt i det nordiske køkken giver Verdens bedste kur en konkret guide til...

Læs mere

Forny din seksualitet og dit kærlighedsliv. Den nye tantraForny din seksualitet og dit kærlighedslivHvad er god sex? Er det; når I begge har fået orgasme og ligger tilfredse og sunder jer bagefter? Ja; det er det. Men god tantra sex er langt...

Læs mere

Fire spørgsmål, der kan ændre dit liv. Byron Katies The Work er kendt som et enkelt og effektivt terapeutisk værktøj, der kan befri os for det, der nager os, hvad enten det drejer sig om utilfredshed, bekymringer, krænkelser eller gamle...

Læs mere

Alt du har brug for at vide om dit underliv. Er du sikker på, at du kender dit eget underliv? Selv om kvindens kønsorganer ikke ligefrem er en ny opdagelse, er der utrolig meget, kvinder ikke ved om deres eget køn. Ved du for eksempel,...

Læs mere

Opnå effektivt vægttab, styrk dit helbred, og slip for diabetes. Bestsellerforfatteren Michael Mosley er tilbage med en højaktuel bog om, hvordan vi kan stabilisere kroppens blodsukkerniveau på naturlig vis, hvad enten vi ønsker at tabe os, gerne vil leve...

Læs mere

Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog. Vidste du, at førstehåndsindtrykket skabes på mindre end syv sekunder? Vidste du, at en let berøring kan skabe varig tillid og gode relationer mellem mennesker? Vidste du, at du kan øge din...

Læs mere

Og luntere. Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte...

Læs mere

Om narcissisme og parforhold. Af Danmarks førende ekspert indenfor narcissisme og parforhold. Er dit parforhold præget af op- og nedture, og oplever du, at mållinjen for lykke konstant flytter sig udenfor din rækkevidde? Er...

Læs mere

Hvem har en hjernestarter liggende? Hjernestarter – sådan træner du din hjerne er en bog for alle, der gerne vil have mere ud af de små grå. Vil du blive skarpere på arbejdet, bedre til at...

Læs mere

Skandinavisk stil har opnået en ikonisk status i modeverdenen. Men hvad er det, der gør skandinavisk mode så særligt, og hvordan får du den helt rigtige skandinaviske stil? Med et “less is...

Læs mere

Børn og unge har en fantastisk nysgerrighed og undren over deres krop og sind. De vil kende sig selv og hinanden. Bogen er skrevet til unge uanset hvilke køn de har. Emnerne er målrettet de...

Læs mere