• Altid lave priser og hurtig levering
  • "Fremragende" på Trustpilot - 49.465 anmeldelser
  • Gratis levering over 799 kr.
menuGucca.dk - Logo

Sundt Blodtryk På 14 Dage - Jerk Langer - Bog

92 anmeldelser - Indbinding: Indbundet
Mere end en million voksne danskere har forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Nu viser forskningen, at en særlig måde at spise på kan være nøglen til at sænke... Læs mere.
159,95 kr
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • 30 dages returret

Mere end en million voksne danskere har forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Nu viser forskningen, at en særlig måde at spise på kan være nøglen til at sænke trykket. Resultaterne kan måles allerede efter to uger. Den nye bog, skrevet af to danske læger, gør det let og overskueligt at spise sig til et sundere blodtryk i lækker mad til alle dagens måltider.

Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk.

Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes.

Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler.

Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder og har skrevet adskillige bøger om sundhed, sygdom, motion og kost. Han skriver og fortæller om de nyeste trends og den seneste forskning i en lang række dagblade, magasiner og tidsskrifter (bl.a. I Form, Ude og Hjemme, Ekstra Bladet) og er en hyppig anvendt ekspert i tv og radio, bl.a. på TV2-programmet En kur der dur. Jerk W. Langer er en af landets mest benyttede foredragsholdere.

Jens Linnet (f. 1956). Speciallæge i almen medicin. Praktiserende læge med mere end 30 års erfaring i at behandle mennesker med forhøjet blodtryk og de følgesygdomme, som et forhøjet blodtryk kan give. I sin fritid passioneret hobbykok og livsnyder, der nægter at gå på kompromis med den gode smag.

Sikker e-handel

Sikker, billig og hurtig Internethandel er en oplevelse, som vi tilstræber, at kunderne altid får hos Gucca.

Vi har fokus på sikkerhed

Når man handler på nettet er sikkerhed enorm vigtig, og det er naturligvis noget, Gucca.dk prioriterer højt. Vores betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket er den grundlæggende garanti for sikkerheden bag din online betaling. Derfor er det at handle og betale hos Gucca.dk 100% sikkert.

Vi giver dig selvfølgelig altid 30 dages fuld returret

De 30 dages returret er selvfølgelig gældende for alle typer produkter hos Gucca. Det medfører, at hvis du af en eller anden grund ikke ønsker din vare, så kan du uden videre sende den uønskede vare retur til os, og så sender vi pengene retur. Før du sender returvaren tilbage, er det en en god ide, at tage kontakt til os først.

Sikker levering med lynets hast

Som vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer hurtigt og sikkert. Hvis vi er lagerførende, så vil du typisk få varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for hver enkelt vare, inden du bestiller din vare. Tag fat i os hvis du fortsat måtte have spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus for en vare.

Muligheder for online betaling

Hos Gucca er der adskillige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Der er frit valg blandt vores betalingsformer - du benytter den, der passer dig. Lige meget hvad du benytter, kan du være helt tryg og sikker, når du handler hos Gucca.dk I vores sektion med oftest stillede spørgsmål kan du se en oversigt over alle vores betalingsmuligheder. Benytter du betalingskort, giver det dig den fordel, at vi først hæver penge fra din bankkonto, den dag varen sendes afsted til dig.

Hos Gucca får du altid personlig hjælp

Opstår der tvivl eller spørgsmål til Gucca.dk, er du altid velkommen til at tage fat i os. Alle hverdage imellem klokken 10-15 sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi tager imod din henvendelse med et smil.

Se din forsendelse hele vejen til din adresse

Hvis du ønsker det, så har du mulighed for at tracke din ordre, fra det sekund vi sender ordren, til du modtager den. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at besøge din personlige ordreside. På ordresiden vil du kunne se, hvornår vi sender dine produkter. Når varen forlader vores lager og er på vej til dig, modtager du en mail med leveringsinformation fra os.

Fakta

SerieAntiinflammatorisk Kost
Forfatter(e)Jerk W. Langer Jerk Langer Jens Linnet
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740046823
ISBN-108740046826
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag5
Sidetal280
DimensionerBredde: 18.2Cm - Højde: 24.8Cm
GenvejeAntiinflammatorisk Kost - Bøger
TagsPolitikens Sundhedskampagne, Sundt Blodtryk På 14 Dage, Bøger, Bog



Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Sundt Blodtryk På 14 Dage Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 92 bedømmelser og 81 anmeldelser

Skriv anmeldelse


  • Lærerig bog, hurtig levering, kan anbefales at handle med Gucca.


  • all tiders bog, den hjalp meget .


  • Virkelig glad for min bog. Mange dejlige opskrifter.


  • Jeg er tilfreds med min bog ..
    Fine billeder og god inspiration til sund mad ...dig er blodtrykket ikke faldet efter 14 dage ...men vi fortsætter med den hvide inspiration og sunde vaner ..


  • Ok


  • Spændendelæsnig, håber det virker


  • Jeg har testet bogen og mit blodtryk gik på 14 dage fra rødt/for højt til grønt/ok.
    Fantastisk spændende bog og anbefalinger der er nemme at gå til.


  • Fin bog, hurtig levering og pænt pakket ind


  • God og informativ kogebog


  • Fik varen hurtigt,


  • Rigtig god bog med gode opskrifter


  • Hurtig levering og skønt produkt 🤩


  • Hurtig levering af god bog


  • det er en meget god og oplysende bog. Mht. opskrifterne ja, måske lidt avancerede . Men jeg synes, at det er rigtigt , det de skriver. De er jo også specialister indenfor alternativ behandling.
    En god bog som jeg vil anbefale folk med for højt blodtryk.
    vh. Kirsten Juel Grand


  • Super bog hvis du vil gøre noget ved dit blodtryk på en sund og naturlig måde og stadig få lækker mad


  • Oplevede ingen problemer, og bogen jeg bestilte ankom i rigtig fin stand.


  • Det var super godt at bestille noget via gucca, bogen kom hurtigt👍👍


  • Super fin og hurtig service.
    Og også billigst
    Tak
    Vh HM


  • Det virker !
    På 8 dage (ja 8 dage) faldt blodtryk fra 160 til 104
    Spiser IKKE flere piller !


  • Det er en fantastisk bog og let at forstå den vil jeg gerne anbefale


  • Super god og hurtig virkende, mit blodtryk på plads efter de 14 dage. Det var nu heller ikke alarmerende!
    Derudover smager maden virkelig godt,
    og giver mæthed og vægttab.
    Min unge familie har taget lakse - opskriften til sig, bare fordi den smager godt ❤️
    Dejligt at vi må drikke ☕️Kaffe!
    Bare spis med god samvittighed


  • Bogen er en udmærket bog med gode råd i forbindelse med for højt blodtryk.


  • Yderst tilfreds bortset fra forsinkelse af sidste ordre.


  • Super nemt og hurtigt


  • Super fin bog og hurtig levering bruger helt sikkert Gucca igen 😉


  • ok bog, let at gå til hvis man har ingredienserne, ville gerne have haft en indkøbsseddel på alle de varer man skal have på hylderne


  • Det har været en fornøjelse at læse bogen, den har givet mig gode råd og ideer på en let tilgængelig måde.


  • Brugbar info om forhøjet blodtryk og hvilke grøntsager, man skal spise mange af.

    Kedelige opskrifter....


  • God bog,man kan nok ikke følge opskrifterne fuldstændigt, men den giver nogle gode retningslinjer.


  • Bogen sundt blodtryk er en meget interessant bog. Har læst den, og vil gerne følge de gode kost vejledninger fra bogen til at blive mere sund.


  • Bogen er udmærket, måske en anelse docerende hvilket får mig til at stejle. opskrifterne er udmærkede men er man alene, er det vanskeligt at undgå madspild.
    hilsen Birgit Petersen


  • En lækker bog med et lødigt og brugbart indhold. Ikke så meget hokus pokus, men retter, der er forholdsvis lette at gå til.


  • Meget let tilgængelig bog. Skrevet i et meget forståeligt sprog og forklarer kroppens funktioner rigtig godt. Man kan ikke andet end lade sig inspirerer af de lækre opskrifter og skønne billeder.


  • Super god bog med formidabelt resultat på bare 14 dage. Dejlige opskrifter på lækker mad, der er nemt at gå til i hverdagen. Kan helt klar anbefales alle med for højt blodtryk.


  • Det er en god bog, også selv om man ikke
    bruger opskrifterne, kan anbefales


  • Spændende bog, gode opskrifter. Ikke afprøvet endnu
    Z.D.


  • Super. Jeg er meget glad for bogen.
    Selv om jeg ikke følger kuren slavisk har jeg stor glæde af den.
    Kan absolut anbefales.


  • Fantastisk bog, fik mit blodtryk ned fra at det lå oppe i det røde felt til normalt, lever stadig efter bogens principper og elsker det


  • Bogen rummer nogle virkelig gode (slanke-) opskrifter.


  • Jeg synes den er overskuelig ,og nem at forstå. det er nogle gode opskrifter og nemt at gå til,og så smager de godt.


  • En virkelig effektiv hjælp til nedsættelse af blodtryk.
    Det er lidt svært at finde ud af portionsstørrelse. Der må være forskel på, om man er 30 år eller 75 år. Eller har jeg ikke læst grundigt nok.
    vh
    anneli torjusen


  • Fin bog og fuldt ud tilfreds med Gucca.dk :)


  • Rigtig god bog og det VIRKER Efter en måned er mit blodtryk igen normalt


  • Super inspirende bog med masser af gode opskrifter


  • Nem at følge, når man først har fået dashboard indarbejdet. Man “må” det hele, blot i en lidt anden fordeling end jeg var vant til med min kost. Derfor også nem at overholde. Og efter 3 uger ser jeg både effekt på blodtryk, velbefindende og taljemål. Gode opskrifter til at kickstarte ens livsstilsomlægning.


  • Absolut anbefalingsværdi hvis du selv er klar på at få sænket dit blodtryk, uden og skulle indtage blodtrykssænkende medicin - hvilke jeg helt ville undgå.

    Lidt hårdt de første 4-5 dage uden slik og kager (med hovedpine til følge), og kun en potionsanrettet mad til hvert måltid.

    På 17 dage faldt mit blottryk fra 155/104 til 123/82 og samtidig vægttab på 5-6 kg.

    Nu er det blevet en livsstil her efter en måned uden og være fanatisk, og jeg forsættet indtil jeg skal til kontrol hos egen læge igen om 5 uger. Lidt en sejrer og klare det uden at tage blodtrykssænkende medicin, og forhåbentlig er kolesterol tallene også faldet.

    Flere i min omgangskreds har anskaffet bogen, efter de har hørt og set mine resultater, så håber de oplever samme succes.

    Favorit smootie er blevet øko-rødbeder i blenderen hver morgen.

    OBS! det tager lidt mere tid i køkkenet, og forberede måltiderne, men er det hele værd.


  • Virkelig en god bog med relevante oplysninger og fine opskrifter.
    Venlig hilsen
    88 årig pens. sygeplejerske


  • God bog med brugbare anvisninger.


  • Jeg ville ændre på min livsstil og live sundere fordi jeg har fået dårligere heldbreds pga. mine dårligere livsstils vaner. En dag kom jeg på besøge hos en god veninder og hun anbefalede denne her bog til mig. Jeg gik straks på Gucca og købte denne her bog mens jeg var på besøge hos veninden.
    Bogen er meget god til alle folk general og i sær dem der vil live sundere og vil have en god livsstil. Jeg anbefaler bogen meget til alle.


  • Fantastisk god bog med mange lækre opskrifter.


  • Super god bog. Mit bedste køb i flere år


  • Sundt blodtryk er en god bog fuld af dejlige opskrifter til alle måltider i døgnet. Nem at leve efter.


  • Helt igennem en fantastisk bog, var meget skeptisk i starten men mit blodtryk var deroppe hvor der skulle gøres en markant ændring. På mindre en de 14 dage er mit blodtryk reduceret fra 185/95 til i gennemsnit 118/70, dette i sammenhæng med intensiv motion hvor de kostplanen for de 14 dage har medvirket til et vægttab på 9 kg. Rødbede saft bliver aldrig min favorit drik men ellers er det meget gode og spændende retter.


  • God og hurtig handel. Anbefales.


  • En super bog med gode tips og lækre opskrifter.


  • Virkelig fin bog med meget overkommelige opskrifter. Vi har ikke fulgt den slavisk endnu, og har så vidt kun testet opskrifterne ved at lave en af dem om dagen for at vænne os til dem, så vi glæder os til og er meget fortrøstningsfulde ift. at følge bogen 100 %.


  • God ph hurtigt levering


  • God detaljeret bog med Gode informationer og dejlige opskrifter til ændring af livsstil .


  • God bog til inspiration


  • Det er ikke en bog man læser fra side 1til sidste side, det jeg har læst er fint jeg vil prøve at efterleve de gode råd Grethe


  • Gode anbefalinger og opskrifter, men kunne godt have lidt flere opskrifter på spændende retter til vegetarer.


  • Inspirerende bog, til sundere blodtryk, med gode mad opskrifter, kan anbefales


  • Den ef super god og bruges meget flittigt


  • Er fyldt med relativt udokumenterede postulater, så hovedindtrykket er at det er 2 forfattere, som ønsker at gøre deres personlige meninger til alle mands eje. Tæt ved kun 1 stjerne!


  • En fantastisk guide til sundt blodtryk uden medicin . En stor omvæltning rent kostmæssigt ,men sandelig også på helbredet ! Man blir et nyt menneske efter mange år med højt blodtryk ,og nu helt normalt


  • Super bog. Fuld af faktuelle oplysninger og opskrifter som gør det nemt at omsætte ny viden til en del af den daglige kost.


  • Super god bog! Det virkelig passe at man kan have sundt blodtryk på 14 dage.


  • Den første bog ,som jeg bestilte ,kom aldrig frem. Jeg kontaktede Gucca og få dage senere havde jeg en ny bog . Virkelig god service


  • god bog med mange lækre opskrifter og gode forklaringer


  • Meget spændende læsning, som man virkelig kan bruge til noget.


  • En helt igennem fantastisk bog.


  • Meget hjælpsom bog. Fin service også. Enkelt og nemt at bruge til daglig dag.


  • En rigtig god og brugbar bog. Teksten taler direkte til mig, på en måde, jeg synes godt om. Meget praktisk og med god og overskuelig information. Jeg er rigtig glad for bogen.


  • Super nemt at bestille og bogen blev leveret næste morgen.


  • Jeg synes,det er en fantastisk bog,
    fyldt med gode råd og lækre opskrifter.
    Når man følger den, er det nemt at skifte livsstil.


  • Dejlig bog. Overskuelig, og let læselig. Kan nemt bruges til opslagsbog - Og så indeholder den skønne sunde opskrifter...


  • Hurtig lev. Alt gik perfekt tak


  • Der er nogle fabelagtige opskrifter i denne madbog så mangler der bare et effektivt indholds-register hvor alle ingredienser kan slåes op jeg søgte på blomkål men der står ikke blomkål i registeret og blomkål bruges i flere retter blot et eksempel - at der kan bruges noget andet fremgår ikke af teksterne og bogen var dyr nok!


  • En rigtig dejlig bog


  • Denne bog er vigtig for alle der lider af forhøjet blodtryk. Let at læse og forstå. Kostforslagene er almindelig mad med suppleringer og justeringer. Enten kan kostforslagene reducere dit blodtryk, stabilisere dit blodtryk eller forbygge de negative konsekvenser for hjerte og kar ved at have et forhøjet blodtryk. Hvis blodtrykket er noget du har arvet, så risikerer dine børn måske at arve dit forhøjet blodtryk. Derfor kan den viden om kost og blodtryk være til stor gavn for dem..


  • Særdeles overskuelig og nem at bruge.
    Kan anbefales

Mediernes anmeldelser