Dit Liv Efter Mobning

Beskrivelse

Mobning kan efterlade dybe ar, som ofte fører til social angst og lavt selvværd, der kan vare livet ud. Mange opdager ikke, at deres problemer stammer fra mobning i fortiden. Men det er muligt at overvinde disse udfordringer og skabe et godt liv, som Lotte Vesterli har gjort.

En personlig fortælling og en metode til at slippe fri fra mobningens konsekvenser.

I "Dit Liv efter Mobning" deler Lotte Vesterli for første gang sin egen historie og præsenterer den metode, hun har udviklet gennem årene. Baseret på hendes egne oplevelser med hård mobning og hendes arbejde med traumepatienter har hun samlet en række effektive værktøjer.

Bogen tager udgangspunkt i din aktuelle situation og guider dig trin for trin gennem en proces, der hjælper dig med at overvinde følgerne af mobning og andre traumatiske oplevelser. Undervejs finder du mange praktiske øvelser, som hjælper dig med at:

• acceptere din situation
• erkende dine styrker
• sætte klare og meningsfulde mål for fremtiden

Derudover får du adgang til en personlig værktøjskasse med teknikker, der støtter dig i kampen mod angst, usikkerhed og lavt selvværd.

Lottes egen rejse er en inspirerende fortælling om, hvordan hun gik fra at være en bange pige, der gemte sig i hjørnerne, til at blive en stærk og selvstændig kvinde med et liv fyldt med mening. Nu deler hun sin historie og sine effektive redskaber, så du kan følge i hendes fodspor og lægge mobningen bag dig for altid.

Yderligere information