Når Kroppen Hjælper Dig Hjem

Beskrivelse

En bog der udforsker kroppens rolle i helingsprocessen og dens evne til at føre os tilbage til os selv gennem sansning og ro.

En kropsnær tilgang til traumer og selvregulering

Kroppen kommunikerer længe før vi sætter ord på det. Den husker, reagerer og beskytter os, selv når vi ikke helt forstår hvorfor. Når kroppen hjælper dig hjem er en nærværende og sanselig bog, som tager dig med på en rejse ind i traumers verden, regulering og menneskets evne til at genfinde sig selv.

Gennem små fortællinger, faglige indsigter, visuelle elementer og kropsøvelser inviteres du til at mærke, hvordan kroppen gradvist kan finde tilbage til ro, sammenhæng og kontakt. Bogen handler ikke blot om at forklare traumer, men giver også kroppen mulighed for at falde til ro under læsningen.

For kroppen har ikke glemt vejen hjem, den har bare ventet på, at du tager dig tid til at lytte.

Dette værk er et værdifuldt og sanseligt bidrag, både for dem med egne traumespor og for fagpersoner.

Om forfatteren

Beritt Bie Lillethorup er psykoterapeut MPF og Somatic Experiencing Practitioner med speciale i traumeterapi, der fokuserer på kroppen og nervesystemet. Hun arbejder med mennesker, som lever med stress, angst og traumer, og kombinerer faglig viden, sansning og relationel forankring i sin tilgang til kroppens egne processer for regulering og heling.

Yderligere information