Lang Levetid

Emil Thorup har sat sig for at opnå en sundere krop og forlænge livet gennem videnskabeligt funderede metoder. I bogen deler han sine erfaringer med at træne, spise og sove sig til en yngre version af sig selv.

En personlig fortælling om at tage kontrol over sit helbred og stræbe efter lang levetid.

‘Lang Levetid’ følger Emil Thorups rejse mod et liv med bedre helbred og større livskvalitet. Med udgangspunkt i begrebet longevity har han gennem et år eksperimenteret med sin livsstil for at blive både sundere og ældre. Det har ikke været en nem vej, ændringerne har påvirket alt fra hans sexliv til alkoholvaner og selvopfattelse.

Undervejs opdager Emil, at det ikke kun handler om resultaterne på fitnessuret eller det, man kan se i spejlet. Rejsen har også sat sit præg på hans relationer til kæresten, venner og familie. Han tager læseren med bag kulisserne og viser, hvordan man kan ændre dybt forankrede vaner og skabe varige forbedringer.

For at underbygge sine oplevelser har Emil inddraget eksperter og lyttet til dem omkring sig for at få et ærligt billede af, hvordan det virkelig gik til. ‘Lang Levetid’ er derfor ikke bare en guide, men en inspirerende fortælling fra en mand, der har prøvet det hele og lært, hvad der skal til for at få den krop og det liv, han har drømt om.