Livsglædedagbogen

Livsglædedagbogen er en inspirerende dagbog, der hjælper dig med at finde mere glæde og overskud i hverdagen. Den guider dig gennem seks centrale temaer, som støtter dig i at skabe et liv med større fokus på det positive.

En praktisk og kærlig guide til at styrke dit fokus på glæde, taknemmelighed og selvkærlighed.

Dette er ikke bare en almindelig dagbog, Livsglædedagbogen er designet til at støtte dig i at opbygge mere livsglæde og balance i din hverdag. Bogen tager dig i hånden og fører dig igennem seks meningsfulde temaer: taknemmelighed, selvkærlighed, energi og balance, dit drømmeliv, gavmildhed og glæde for alle sanser.

Ved at bruge blot få minutter dagligt på at læse og udfylde dagbogens sider, træner du dit fokus og dit mindset. Det hjælper dig til at rette opmærksomheden mod det, der gør dig glad, det du kan være taknemmelig for, og det liv, du ønsker at leve.

Bogen giver også redskaber til at mærke mere energi i din hverdag, samtidig med at du bliver bevidst om, hvad der dræner dig, og hvad der fylder dig op.

Indholdet består af introduktioner til de forskellige temaer, smukke billeder, inspirerende citater og dagbogssider til seks måneder. Alt er baseret på forskning, psykologisk teori og forfatternes egne erfaringer.

Forfatterne bag bogen er Helle Kjær, psykolog og underviser, samt Tina Seirup Nielsen, foredragsholder og kunstner. De står også bag Livsglaede.com, som tilbyder kurser, workshops og foredrag om livsglæde, arbejdsglæde og ledelse med glæde.