Når Kroppen Taler

En bog, der giver indsigt i børn og unges trivsel gennem deres egne øjne og tilbyder konkrete redskaber til at styrke deres mentale sundhed.

Forståelse og dialog som vejen til bedre trivsel blandt børn og unge.

Er du i kontakt med børn og unge i din hverdag, måske som lærer, forælder eller klubmedarbejder? Så kan denne bog hjælpe dig med at få en dybere forståelse af, hvad der påvirker deres velbefindende, samtidig med at du får praktiske værktøjer til at forbedre deres mentale sundhed.

Bogen præsenterer de nyeste og mest banebrydende forskningsresultater om trivsel blandt børn og unge, set fra deres eget perspektiv. Ved at skabe åbne og trygge samtaler, hvor børn og unges tanker, følelser og synspunkter kommer frem, øges chancen for, at de trives bedre.

Dialogen kan også udfordre og udvide de ofte snævre normer, der findes i mange fællesskaber, for eksempel omkring udseende, tøjstil, madvalg eller sociale relationer. En god samtale om normer er vigtig for at skabe et inkluderende og sundt miljø, hvor færre føler sig udenfor eller forkert.

Samtaler har både en umiddelbar og langsigtet effekt, når det gælder forebyggelse og håndtering af trivselsudfordringer.

Bogen indeholder næsten 100 konkrete forslag til samtalestartere, som kan bruges i klassen, på teenageværelset eller i ungdomsklubben. Redskaberne er målrettet børn og unge i alderen 9-19 år og opdelt i to grupper: tweens (9-12 år) og teenagere (13-19 år).

Materialet bygger på Katrine Vraa Justenborgs ph.d.-afhandling, der er baseret på feltstudier blandt elever i 5., 7. og 9. klasse. Journalist Marianne Sommer har bearbejdet forskningen til let tilgængeligt indhold, som er nemt at bruge i praksis.