Følelsernes Kemi

Beskrivelse

Følelsernes kemi viser, hvordan kroppens naturlige hormoner og signalstoffer styrer vores sind og velbefindende. Bogen giver dig redskaber til at aktivere disse stoffer og forbedre dit mentale overskud.

En praktisk guide til at forstå og optimere kroppens signalstoffer for bedre mental balance.

Vores humør og følelser påvirkes i høj grad af hormoner og signalstoffer i kroppen. Med denne bog lærer du, hvordan du enkelt kan stimulere og optimere de naturlige kemiske stoffer i kroppen, så du opnår større livsglæde og velvære.

Skal du have en Angel’s cocktail med dopamin, serotonin og endorfin, eller er det en Devil’s cocktail med kortisol, der dominerer? Disse signalstoffer spiller en afgørende rolle i, hvordan vi har det, og de er derfor nøglen til at skabe mental trivsel.

Følelsernes kemi fungerer som en effektiv vejledning til at arbejde med dine følelser og opnå en bedre mental balance. Den henvender sig til alle, der ønsker at mærke livets energi og føle sig opløftet på naturlig vis.

David J. P. Phillips, født i 1976, er forfatter, coach og foredragsholder med rødder i Sverige og England. Han har dedikeret sin karriere til kommunikation og grundlagde i 2008 virksomheden Presentation Skills, der fokuserer på præsentationsteknik og ledelse. Hans internationale gennembrud kom i 2015 med TEDx Talken ”How to Avoid Death by PowerPoint”, som også blev til en bog. Inspireret af sin egen kamp mod depression har Phillips undersøgt, hvordan vi kan aktivere kroppens naturlige stoffer for at fremme selvhelbredelse og mental velvære.

Oversat af: Christina Boljén

Yderligere information