Når Kroppen Siger Fra - Lotte Paarup - Bog

Indbinding: Hæftetinfo
259,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 63.032 Anmeldelser

Beskrivelse

Tag kontakten igen.

Denne bog handler om at få det bedre, når kroppen har det svært. Når noget ikke er, som det skal være, og vi glemmer at lytte efter, hvad kroppen fortæller os.

Vi skal blive ven med vores krop. Den vil os det godt, og den er med os hele livet. Kroppen reagerer på det, der sker i vores liv, og den kan hjælpe os igennem mange udfordringer, hvis vi lytter rigtig godt til den og reagerer på dens signaler. Hvis vi fortrænger og fornægter vores historie og det, livet har budt os, sætter det sig i kroppen, og vi kan blive enormt udfordret både fysisk og mentalt.

I den vestlige verden lever vi for meget i hovedet og for lidt i kroppen. Vi er meget videnorienterede, vi kræver beviser for alt, skal finde løsninger på alt, læser og studerer og planlægger vores liv til den mindste detalje. Vi ender ofte i en tilstand, hvor vi lukker ned for kroppens signaler, og udelukkende navigerer gennem det kognitive hoved. Træning og præstation bliver ofte brugt til at lukke ned for følelserne, dog uden at vi er bevidste om det. I denne bog handler det om at forstå sammenhænge mellem vores måde at leve på samt vores måde at bruge krop og hoved på. Du lærer dit nervesystem at kende, og gennem kroppen vil du opleve, hvordan træning kan være genopbyggende, nærende og vejen ud af belastninger og stress.

Lotte Paarups formål med bogen er at sætte fokus på vores vidunderlige krop – ikke præstationskroppen, men den sanselige krop, som vi lytter til og samarbejder med. Bogens budskab er, at der er sammenhæng mellem måden, vi lever vores liv på, og hvordan vores krop har det. Det er arbejdet med kroppen, og altså ikke kun hovedet, som gør den store forskel til at få det bedre igen. Uanset hvordan vi har det, kan vi få det bedre ved at bygge kroppen kærligt op fra, hvor den er lige nu, hvis vi lærer kroppen bedre at kende gennem bevidst arbejde med kroppens sansning, bevægelse, bindevæv og åndedrættet.

Det er en brugsbog, som skal gøre det let for dig at gøre noget, der hurtigt kan give en mærkbar effekt. Derfor er de fleste af bogens 71 øvelser også tilgængelige som enten lydfiler eller videoer. Det er ikke bare en bog, du skal læse. Du skal bruge den!

Bogen bygger på en blanding af forskning, sund fornuft og Lottes mere end 20 års erfaring med de mange klienter, elever og kursister, som hun har undervist i krop og bevægelse med henblik på at komme i form, fri af en skade eller på at få det bedre i både krop og hoved.

Omslagsgrafiker: Mark Airs

Yderligere information

SerieKroppenStress
Forfatter(e)Lotte Paarup
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793607859
SprogDansk
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
63.032 anmeldelser

Hos Gucca.dk har vi fokus på at gøre online handel billigt, sikkert og hurtigt for kunderne.

Sikkerheden er utrolig vigtig

Ved online handel er det kolossal vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og derfor er det et område, vi vægter højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi opnået den bedste garanti for, at sikkerheden bag din betaling online er i orden. Derfor er handel og betaling hos Gucca helt sikkert.

Vi tilbyder altid 100 dages fuld returret hos Gucca

Når vi siger 100 dages fuld returret, så mener vi det selvfølgelig på alle typer varer. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og alligevel ikke ønsker at beholde varen, så kan du uden dårlig samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så sender vi pengene tilbage. Det er altid en god ide at kontakte os, inden du sender dit produkt retur.

Sikker levering med lynets hast

Det er meget vigtigt, at du som kunde hos os får leveret dit produkt både hurtigt og sikkert. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi har den på lager. Lagerstatus fremgår synligt i webshoppen ved hver vare. Tag fat i os hvis du alligevel måtte have spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid for en vare.

Online betalingsmuligheder

Hos Gucca er der adskillige betalingsmuligheder at vælge imellem. Der er frit valg blandt betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer dig bedst. Du handler altid sikkert og trygt, uanset hvilken af vores betalingsmetoder du vælger. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Vælger du kreditkort, giver det dig den fordel, at vi først trækker penge fra din konto, den dag din vare afsendes til dig.

Altid service og professionel assistance

Har du spørgsmål, eller støder du på problemer når du besøger Gucca.dk, er du selvfølgelig velkommen til at kontakte os. Vores kundeservice er åben for henvendelse på hverdage mellem kl. 10-15, og vi er altid parat ved telefonen eller på e-mailen til at give dig kvalificeret assistance med et smil på læben og i godt humør.

Mulighed for at følge din forsendelse

Når du køber hos os, kan du bagefter se, hvor langt ordren er kommet. Du kan tilgå din egen ordreside, så snart dit køb er gennemført. På ordresiden er det muligt at følge med i, hvornår din forsendelse afsendes fra vores lager. Du får besked via mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej til dig.

Kundernes vurdering

Bedøm produktet