Søvn spiller en afgørende rolle for vores helbred, energi og generelle velbefindende. Det er i løbet af natten, at kroppen får mulighed for at genfinde balancen og lade op til en ny dag.
Hvordan søvn påvirker dit liv og hvordan du kan forbedre den naturligt.
Mange oplever dårlig søvn, uden at forbinde det med træthed, irritabilitet eller stress i hverdagen. Men netop søvnens kvalitet har stor indflydelse på, hvordan vi har det.
Uanset om du kæmper med søvnproblemer eller bare ønsker at optimere din nattesøvn, kan det være en stor hjælp at forstå, hvilke livsstilsændringer og betingelser der typisk fremmer en bedre søvnkvalitet.
Yderligere information
| Forfatter(e) | John Buhl |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Nomedica |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788790009274 |
| ISBN-10 | 8790009274 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 100 |
| Dimensioner | Bredde: 15.4Cm - Højde: 23Cm |
| Tags | Søvn, Søvnproblemer, Søvnløshed, Søvnproblemer, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
