Beskrivelse
I bogen Tankevirus fortæller psykolog Hanne H. Brorson en fiktiv historie i to versioner. Begge handler om en dag i Annas liv. I den ene version er hun hårdt angrebet af tankevirus uden noget at forsvare sig med. Allerede inden klokken er otte er Anna angrebet af ’Vær perfekt-virussen’ og resten af dagen igennem angribes hun af i alt 13 forskellige tankevirus. I den anden version har Anna fået psykologiske vitaminer for at slå virusangrebet ned. Da hun har nedkæmpet alle sine tankevirus ender dagen med at være den bedste i hendes liv.
Annas psykologiske vitaminer har Hanne H. Brorson hentet fra mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi. Vi ser alle verden gennem vores tanker, og når vi tror på dem, handler eller føler vi ud fra disse tanker. Når vi tror på tanker med virus, opfatter vi derfor flere situationer som negative og har langt flere negative følelser, end vi behøver at have.
Omslagsgrafiker: Louises design/Louise Glargaard Perlmutter
Oversat af: Vibeke Sandberg
Yderligere information
| Serie | Metakognitiv Terapi |
|---|---|
| Forfatter(e) | Hanne H. Brorson |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788777068348 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8777068343 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 56 |
| Dimensioner | Bredde: 16.4Cm - Højde: 17.5Cm |
| Genveje | Metakognitiv Terapi - Bøger |
| Tags | Tankevirus, Bøger, Bog |
Fremragende
62.381 anmeldelser
Sikker, billig og hurtig online handel er en oplevelse, som vi tilstræber, at kunderne altid får hos Gucca.dk.
Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos Gucca. NETS er den primære garanti for sikker betaling på Internettet, og vores online betalingsløsning er selvfølgelig NETS godkendt. Derfor er det også fuldstændig sikkert at handle og betale hos Gucca.
Når vi skriver 100 dages returret, så mener vi det naturligvis på alle typer produkter. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag alligevel ikke ønsker din vare, kan du sende varen retur til os med god samvittighed, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt retur. Inden du sender returvaren tilbage, er det en en god ide, at kontakte os først.
Vi ved, at du er utålmodighed efter at få dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så produktet kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, hvis din vare er på lager. Bemærk, at du ved hver enkelt vare har mulighed for at se den aktuelle lagerstatus. Er du i tvivl om leveringstid eller lagerstatus, er du altid velkommen til at tage fat i os.
Handler du hos Gucca, tilbyder vi dig at vælge blandt flere forskellige former for betaling. Der er selvfølgelig frit valg blandt vores betalingsformer - du benytter den, der passer bedst til dig. Du handler altid sikkert og trygt, uanset hvilken betalingsform du gør brug af. Se hvilke betalingsmuligheder du har ved at klikke på linket. Bemærk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi sender dit produkt.
Har du spørgsmål, eller opstår der problemer når du besøger Gucca.dk, så tag kontakt til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os imellem klokken 10-15 alle hverdage, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.
Når du køber hos Gucca.dk, kan du efterfølgende tracke, hvor langt din ordre er kommet. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at gå ind på din egen ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi afsender dine produkter, på ordresiden. Når varen er afsendt fra vores lager og er på vej, får du en mail med leveringsinformation fra os.
