Beskrivelse
En personlig rejse gennem angstens verden og veje til at mestre den.
Forståelse og håndtering af angst gennem terapi og ny hjerneforskning.
Frederik Dirks Gottlieb har i mange år levet med angst, men mødet med psykiater Sebastian Swane, en af Danmarks førende eksperter inden for angstlidelser, ændrede hans tilgang. I bogen følger vi Frederiks terapiforløb, som bygger på en kombination af kognitiv, meta- og schema-terapi. Sebastian deler samtidig indsigt fra den nyeste hjerneforskning, der kaster lys over de psykologiske processer bag angst og bekymringer.
Bogen tilbyder konkrete redskaber til at bryde med de negative tanker og er et vigtigt værktøj for alle, der kæmper med angst, stress eller bekymringer. Den henvender sig også til pårørende og fagfolk, der ønsker en dybere forståelse af lidelsen.
“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen
Yderligere information
| Serie | Angst |
|---|---|
| Forfatter(e) | Sebastian Swane Frederik Dirks Gottlieb |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727026312 |
| ISBN-10 | 8727026310 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 448 |
| Dimensioner | Bredde: 15.6Cm - Højde: 23.3Cm |
| Genveje | Angst - Bøger |
| Tags | Angst, Ekspert, Angstlidelse, Terapiforløb, Terapi, Dæmoner, Psyken, Dynamik, Bekymringer, Metoder, Tanker, Uden Angst, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
