Beskrivelse
Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen.
Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende.
I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.
Yderligere information
| Serie | Metakognitiv Terapi |
|---|---|
| Forfatter(e) | Sara Maria Franch-Mærkedahl Pia Callesen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788740081206 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8740081206 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 272 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 22.8Cm |
| Genveje | Metakognitiv Terapi - Bøger |
| Tags | Lev*, Let Livet, Bøger, Bog |
Fremragende
62.424 anmeldelser
Gucca har det klare princip, at online handel er nødt til at være hurtigt, billigt og sikkert for vores brugere.
Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos Gucca.dk. NETS er den grundlæggende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for online betaling er selvfølgelig NETS godkendt. Derfor er køb og betaling hos os altid helt sikkert.
Der er ingen begrænsninger i returretten. Vi tilbyder 100 dages fuld returret på alle produkter. Det betyder ganske enkelt, at såfremt du har fortrudt dit køb, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du uden videre returnere din vare til os, hvorefter du vil få dine penge tilbage. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os, såfremt du måtte have spørgsmål, før du sender et produkt retur.
Vi er klar over, at du venter på dit produkt, og vi skruer derfor op for leveringstempoet, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Helt konkret sender vi din vare indenfor 1-2 hverdage, hvis din vare er på lager. Du kan altid se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstiden, så er det en god ide, at du sender en e-mail eller ringer til os.
I vores shop er det muligt at vælge mellem adskillige betalingsmetoder. Der er naturligvis frit valg blandt vores betalingsmetoder - du vælger den, der passer dig bedst. Uanset hvad du benytter, kan du føle dig helt tryg og sikker, når du køber hos os. Se alle vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Vælger du betalingskort, så giver det dig den fordel, at pengene først bliver hævet fra din bankkonto, den dag produktet sendes afsted til dig.
Opstår der tvivl eller spørgsmål til vores webshop, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi sidder klar til at give dig kvalificeret assistance med smil på læben og godt humør.
Hvis du har behov for det, har du mulighed for at tracke ordren, fra det øjeblik vi sender din forsendelse, til den er dig i hænde. Når købet er gennemført, kan du efterfølgende logge ind på din egen ordreside. På din ordreside kan du følge med i, hvornår dine produkter er blevet afsendt. Du får leveringsinformation via mail, når din forsendelse afsendes fra vores lager og er på vej.
