Pulskuren

Beskrivelse

Vil du styrke din viljestyrke, få mere energi og øge din livskraft? Med Pulskuren og hjælp fra en pulsmåler eller smartphone kan du lære præcis, hvor meget søvn, motion og mad din krop har brug for, og samtidig forebygge alvorlige sygdomme.

Opdag hvordan variation i din puls kan forbedre dit helbred og velvære.

Pulskuren henvender sig både til dig, der føler dig træt og småsyg og ønsker at genfinde energien, og til dig, der allerede har et godt helbred, men gerne vil opleve øget vitalitet, bedre viljestyrke, større udholdenhed, mere nærvær og glæde i hverdagen.

Det centrale i metoden er at forstå variationen i din hjerterytme, også kaldet HRV. Når du lærer dit nervesystem og din puls at kende, bliver det klart, hvad der tapper dig for energi og kan føre til sygdom, og hvad der derimod styrker dig og giver dig livskraft. Resultatet bliver bedre søvn, øget friskhed, større glæde og en stærkere evne til at være til stede i nuet. Samtidig får du bedre forudsætninger for at leve et sundt og aktivt liv, også langt op i alderdommen.

Gennem bogen bliver du taget med på en spændende rejse ind i dit nervesystem, hvor du helt sikkert vil blive overrasket over, hvad du kan lære om dig selv.

Torkil Færø er praktiserende læge og akutlæge med over 25 års erfaring. Han er også dokumentarfilmskaber, forfatter, fotograf og globetrotter. Gennem tusindvis af konsultationer har han opnået en dyb indsigt i de sygdomme, der påvirker os.

Oversat af: Anne Skov Thomsen

Yderligere information