Beskrivelse
Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur.
Stress op for at stresse ned.
I tusinder af år har mennesker udsat sig selv for kulde og varme i troen på, at det holdt dem sunde og raske. Den viden gik dog tabt, og som konsekvens frygter vi i dag ekstreme temperaturer – især kulden.
I vores moderne samfund har vi en misforstået opfattelse af stress: Vi tror, at al stress er farligt, og det har gjort os til generation komfort – med fatale konsekvenser.
Susanna Søbergs forskning udforsker stofskiftet og nervesystemet og viser for første gang, at ganske lidt "mikrostress" med kulde, varme og åndedrættet som styrepind kan forebygge langvarige stress- og livsstilssygdomme.
THERMALIST er Susanna Søbergs videnskabelige rejse rundt i hele verden – forbi ældgammel viden og ny forskning – for at finde svaret på, hvorfor vi bør lære at elske kulden og varmen. Så vi kan få glæde af alle sundhedseffekterne ved mikrostress, herunder at forebygge livsstilssygdomme, forlænge vores levetid, gøre os mindre stressede og mere glade. I et letforståeligt sprog trækkes der på videnskabelige undersøgelser inden for biokemi, stofskifte, neurologi og fysiologi. Forskningen perspektiveres i interviews med eksperter fra hele verden – og hos folk med lidelser, hvor kulden decideret har givet dem livsmodet tilbage.
Gør dig klar til en iskold rejse, der efterlader dig varmere og sundere end nogensinde før.
"11 minutters kulde og 57 minutters varme om ugen. Jeg synes, det er et vidunderligt tal, fordi det er meget muligt for folk at leve op til – og slet ikke ekstremt. Nogen har endelig givet os en metode, baseret på menneskestudier i peerreviewede stringente data i et fremragende tidsskrift, Cell Reports Medicine."– Professor Andrew Huberman, Stanford University.
Susanna Søberg er ph. d. og førende ekspert i, hvordan man kan stresse op for at stresse ned med kulde, varme og åndedrættet. Via soeberginstitute tilbyder hun bl. a. onlinekurser, der via forskningsbaseret viden afhjælper stress og forebygger livsstilssygdomme. Med debutbogen Hop i havet er hendes viden allerede blevet oversat til 13 sprog.
Yderligere information
| Serie | Vinterbadning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Susanna Søberg |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788773390641 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 877339064X |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 23.4Cm |
| Genveje | Vinterbadning - Bøger |
| Tags | Vinterbadning, Isbad, Sauna, Varme Bade, Hop I Havet, Cryo, Cryobehandling, Dampbad, Thermalist, Bøger, Bog |
Fremragende
62.394 anmeldelser
At gøre handel på nettet til en billig, hurtig og ikke mindst sikker oplevelse for dig, har fra dag 1 været en af Gucca's topprioriteter.
Vi vægter sikkerheden utrolig højt, da det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når det drejer sig om online handel. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Derfor er det at købe og betale hos Gucca.dk fuldstændig sikkert.
Vi yder altid 100 dages fuld returret, og det er uanset hvilket produkt, du har købt hos Gucca.dk. Kort sagt betyder det, at hvis du af en eller flere grunde ikke ønsker at beholde varen, så sender du blot varen, og vi sender dine penge retur. Det er altid en god ide at kontakte os, før du vælger at sende dit produkt retur til os.
At du som kunde hos Gucca modtager dit produkt både sikkert og hurtigt, betyder rigtig meget for os. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi har den på lager. Husk, at du ud for hver enkelt vare har mulighed for at se nuværende lagerstatus. Tag fat i os hvis du alligevel måtte være i tvivl om lagerstatus eller leveringstid for en vare.
Der er mange muligheder for betaling, når du køber hos os, og du vælger selv, hvordan du vil foretage betaling. Her skal du naturligvis benytte den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken af vores betalingsmetoder du gør brug af. Se hvilke betalingsmuligheder du har hvis du benytter linket. Husk at pengene først trækkes fra din konto, den dag vi afsender produktet til dig - hvis du anvender kreditkort.
Opstår der spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, er du selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os. Du kan ringe eller sende e-mail til os imellem 10-15 på hverdage, og vi er parat til at yde dig den hjælp, du efterspørger, med et smil på læben og godt humør.
Hvis du har behov for det, har du mulighed for at følge forsendelsen, fra det øjeblik vi afsender ordren, til du har den i hænderne. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at besøge din egen ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi sender din forsendelse, på ordresiden. Når vi afsender din vare, vil du samtidig få en e-mail med leveringsinformation fra os.
