Beskrivelse
Hop i havet er den første bog, der tager fat på den store trend med vinterbadning og viser, hvordan du kan bruge havet hele året rundt til gavn for både krop og sind.
En guide til, hvordan vinterbadning styrker helbredet og løfter humøret i en travl hverdag.
En frostklar vintermorgen i Danmark skinner solen svagt bag de grå skyer. Ude på det mørkeblå hav ligger en tæt tåge som et blødt, hvidt tæppe. Luften er bidende kold, og kinderne mærker frosten. En gruppe mænd og kvinder går roligt ned ad en badebro og smider badekåberne, nu er de helt nøgne. For enden af broen vender de sig om og træder modigt ned ad stigen. Et stille ’plup’ lyder, når de glider i vandet. Efter en kort svømmetur stiger de op igen og bryder ud i latter og smil, energien er til at tage og føle på!
Vinterbadning gavner både krop og sjæl. Ph.d. og forsker Susanna Søberg tager dig med på en rejse ud i det kolde vand og giver dig konkrete tips til, hvordan du kan blive vinterbader, selvom kulden kan virke skræmmende. Hun forklarer også, hvordan vinterbadning påvirker kredsløbet, fedtdepoterne, forbrændingen, energiniveauet og dit velbefindende. I en hektisk og teknologitung hverdag er det en sand gave at kunne forbinde sig med naturen hele året rundt.
Yderligere information
| Serie | Vinterbadning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Susanna Søberg |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Grønningen 1 |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788794304016 |
| ISBN-10 | 8794304017 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 200 |
| Dimensioner | Bredde: 14.2Cm - Højde: 20.2Cm |
| Genveje | Vinterbadning - Bøger |
| Tags | Natur, Vinterbadning, Vinterbader, Havbad, Kredsløb, Kolde Gys, Badning, Vinter, Frost, Udeliv, Friluftsliv, Hop I Havet, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
