Yang Sheng

Beskrivelse

‘Yang sheng, Kunsten at leve et langt og sundt liv’ udforsker en gammel kinesisk sundhedstilgang, der handler om at nære livet og opnå velvære gennem tidløse principper.

En indføring i yang sheng, kunsten at pleje livet for et længere og sundere liv

Bogen bygger på den kinesiske filosofi yang sheng, som betyder ‘at nære livet’, og trækker på flere tusinde års erfaring og visdom inden for sundhed. Den henvender sig til alle, uanset alder og helbredstilstand, og kræver ingen forudgående viden om sundhed. Med simple og letforståelige principper giver bogen dig indsigt i, hvordan du kan leve sundere og forebygge sygdomme.

‘Yang sheng, Kunsten at leve et langt og sundt liv’ giver dig redskaber til at forbedre dit velbefindende, fra gode søvnvaner til håndtering af tankemylder. Undervejs kan du blandt andet lære om:

• Vigtigheden af en sund livsstil
• Hvordan sygdomme opstår
• De karakteristika, der kendetegner en rask person
• Måder at vurdere dit eget helbred på
• At leve i harmoni med naturens rytmer

Derudover får du vejledning i, hvordan du bygger et stærkt fundament for sundhed, etablerer gode vaner og fastholder dem. Bogen indeholder også råd til dig, der kæmper med både små og alvorlige helbredsproblemer.

Forfatterne bag bogen er Nigel Ching, som har praktiseret akupunktur og kinesisk medicin siden 1991 og har skrevet flere fagbøger for akupunktører, samt Morten Ørsted, der har en baggrund som underviser og er uddannet akupunktør og urteterapeut med praksis siden 2016.

Yderligere information