En grundig guide til de første trin i den otte-grenede Ashtanga Yoga, med fokus på yama, niyama og asana. Bogen indeholder detaljerede instruktioner og billeder af hver stilling i den første serie.
En praktisk manual til Ashtanga Yoga med klassiske rødder og terapeutiske vinkler.
Astanga Yoga Anusthana dykker ned i de første tre grene af den otte-grenede yogavej: yama, niyama og asana. Forfatteren er den anerkendte yogamester Śrī R. Sharath Jois, og oversættelsen til dansk er lavet af Jens Bache, grundlægger af Astanga Yoga of Copenhagen.
Bogen fungerer som en detaljeret praksismanual, hvor alle 45 stillinger i den første serie bliver forklaret grundigt. Hver stilling ledsages af et foto, der gør det lettere at følge med. Derudover indeholder den også vejledning til ekstra stillinger, som kan anvendes til terapeutiske formål.
Yogaens principper bliver belyst med udgangspunkt i klassiske indiske sanskrit-tekster, især Yoga-sūtra. Mantraerne, der hører til praksissen, er oversat direkte fra sanskrit af Jens Bache, hvilket sikrer autenticitet og dybde.
Yderligere information
| Serie | Yoga |
|---|---|
| Forfatter(e) | R. Sharath Jois |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Sport Og Fritid |
| Forlag | Astanga Yoga København |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788799159710 |
| ISBN-10 | 8799159716 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 100 |
| Dimensioner | Bredde: 19Cm - Højde: 23.7Cm |
| Genveje | Yoga - Bøger |
| Tags | Astanga Yoga Anusthana, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
