Beskrivelse
Essentiel Yoga er den ideelle introduktion til yoga for dig, der gerne vil dyrke det hjemme i dit eget tempo. Bogen guider dig gennem grundlæggende øvelser og stillinger med letforståelige trin-for-trin billeder.
En grundig og overskuelig guide til yoga for begyndere med fokus på essentielle teknikker og øvelser.
Med 24 lektioner, hver omkring en time lange, tager bogen dig stille og roligt igennem de vigtigste yogaøvelser. Fotos viser tydeligt, hvordan du udfører hver bevægelse, så du kan følge med uden stress.
Derudover indeholder bogen nyttige tips og råd til alle øvelserne, som hjælper dig med at få mest muligt ud af din praksis. Hvis du vil udfordre dig selv, finder du også ekstra afsnit med mere avancerede versioner af øvelserne.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Essential Yoga |
|---|---|
| Serie | Yoga |
| Forfatter(e) | Sarah Herrington |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Exlibris Media |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771420883 |
| ISBN-10 | 8771420886 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 21.6Cm - Højde: 20.3Cm |
| Genveje | Yoga - Bøger |
| Tags | Yoga, Begynder Guide, Essentiel Yoga, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
