Find Nye Veje I Følelsernes Labyrint

Beskrivelse

En bog, der hjælper dig med at forstå og navigere i dine følelser, så du kan bryde gamle mønstre og skabe bedre relationer.

Strategier til at håndtere følelser og opnå større glæde i samspillet med andre.

Der er mange, som sidder fast i uhensigtsmæssige vaner, fordi de prøver at ændre ting, der ikke kan ændres. Andre sørger over situationer, som faktisk er mulige at påvirke, mens nogle gentagne gange havner i unødvendige konflikter på grund af uhensigtsmæssige tanker, der kan korrigeres med den rette indsigt.

"Find nye veje i følelsernes labyrint" tilbyder konkrete strategier, der kan øge glæden i dine relationer. Bogen viser blandt andet, hvordan du ved at udtrykke de bløde og sårbare sider af vreden kan opleve, at andre bliver mere lydhøre.

Ilse Sand formidler i et klart og letforståeligt sprog uden terapeutiske floskler, og guider læseren gennem en rensende proces med følelsesmæssig mentalhygiejne. Bogen anbefales varmt af både fagfolk og læsere.

Med en enkel og ligefrem rådgivningsstil gør bogen komplekse emner tilgængelige, samtidig med at sproget er venligt og anerkender vores individuelle forskelligheder.

Gennem lette råd og praktiske øvelser hjælper Ilse Sand dig til at give slip på gamle uhensigtsmæssige mønstre, handle på dine følelser og opnå større forståelse og accept af både dine egne og andres følelser.

Forfatteren er psykoterapeut MPF og tidligere sognepræst.

Yderligere information