Beskrivelse
Ny bog af forfatterne til bestselleren Hjernero.
De fleste af vores bekymringer bliver aldrig til noget, men hvad med de få, der faktisk betyder noget? Denne bog hjælper dig med at tackle de virkelige problemer, som ikke bare forsvinder af sig selv.
Sådan håndterer du de sidste 9 % af bekymringerne, der virkelig påvirker dit liv.
Martin Riis Kastrup og Mads Vangsgaard Hyldig, begge psykologer, guider dig gennem, hvordan du håndterer de udfordringer, der ikke bare er bekymringer, men reelle problemer, som for eksempel en for stor arbejdsbyrde, knirkende relationer eller søvnløse nætter. I stedet for at lade bekymringerne styre dig, lærer du at slippe det, du ikke kan kontrollere, og i stedet fokusere på det, du rent faktisk kan påvirke: dit eget fokus og din adfærd.
Bogen tilbyder konkrete værktøjer til at:
Yderligere information
| Serie | Stress |
|---|---|
| Forfatter(e) | Martin Riis Kastrup Mads Vangsgaard Hyldig |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | 19/10/2026 |
| Genveje | Stress - Bøger |
| Tags | De Sidste 9%, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
