Født vinder er en arbejdsbog, der guider dig til at forstå dig selv bedre og ændre uhensigtsmæssige følelser og adfærdsmønstre. Gennem teori og øvelser får du redskaber til personlig udvikling.
En praktisk tilgang til selvindsigt og personlig forandring baseret på gestaltterapi og transaktionsanalyse.
Bogen kombinerer teori med øvelser, som trin for trin tager dig med på en rejse ind i dit indre. Efter hvert kapitel med teori følger en række opgaver, der hjælper dig med at udforske dine følelser og handlemønstre.
Født vinder bygger på to velkendte terapiformer: Fritz Perls’ gestaltterapi og Eric Bernes transaktionsanalyse, som her er samlet i en brugervenlig metode til hverdagen. Transaktionsanalysen giver dig værktøjer til at tage styring over dit liv og bryde med gamle psykologiske reaktionsmønstre fra barndommen. Den styrker din evne til at være selvstændig, opmærksom og skabe nære relationer.
Gestaltterapien hjælper dig med at forene de forskellige sider af din personlighed, der kan være i konflikt, og bringer dig tættere på dine ægte følelser.
Yderligere information
| Serie | Gestaltterapi |
|---|---|
| Forfatter(e) | Muriel James |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Borgen |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788741868875 |
| ISBN-10 | 8741868875 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 19 |
| Sidetal | 304 |
| Dimensioner | Bredde: 13.9Cm - Højde: 21.4Cm |
| Genveje | Gestaltterapi - Bøger |
| Tags | Født Vinder, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
