Gå Dig Fri

Gå dig fri handler om at finde ro og mening i en verden præget af klimakrise, biodiversitetstab og mental sundhedskrise. Bogen udforsker, hvordan vandring kan føre til en bekymringsfri tilstand og skabe håb for fremtiden.

En rejse mod indre fred og samfundsmæssig forandring gennem natur, poesi og musik

Vi lever i en tid, hvor teknologien presser tempoet op, og der er mindre plads til fordybelse, kreativitet og nærvær. Gå dig fri opfordrer til at stoppe op og finde modet til at søge livets mening midt i de udfordringer, vi står overfor, fra klimaforandringer til stress og frygt. Bogen tager læseren med på Tillidsvejen, en dansk camino fra Klitmøller til København, hvor personlige fortællinger, poesi og musik væver sig sammen til en inspirerende rejse.

Med et kreativt blik løfter bogen sig op til et større perspektiv, hvor naturens, poesins og vandringens betydning for vores mentale helbred og håbet for kommende generationer undersøges. Jakob Spange, som i 2015 gik den spanske Camino og blev dybt inspireret, har skabt denne danske pendant for at dele oplevelsen og dens potentiale.

• Bogen indeholder personlige refleksioner og kunstneriske indslag
• Den fremhæver naturens og musikkens rolle i mental sundhed
• Den sætter fokus på samspillet mellem klima, menneskers trivsel og verdensmålene

Jakob Spange er kunstner, lærer, uddannelsesvejleder og psykoterapeut, som kombinerer natur, musik og poesi for at motivere andre til at komme ud i naturen. Efter personlige tab fandt han ny livskraft gennem naturen og poesien. Siden sin oplevelse på den spanske Camino har han arbejdet på at etablere Tillidsvejen, som er en dansk camino-rute. Han er også initiativtager til Frygtfrizone.dk og Tillidsterapi.