Føler du dig usikker før eksamen, jobsamtalen eller sportspræstationen? Denne bog viser dig, hvordan du kan bevare roen og styrke din selvtillid.
Lær at håndtere svære situationer med mentale øvelser, der øger din selvtillid og præstationsevne.
Med hjælp fra visualiseringsøvelser lærer du at erstatte dine negative tanker med mere positive og konstruktive forestillinger. Det giver dig bedre kontrol og tryghed, når det virkelig gælder, uanset om det er til eksamen, en vigtig samtale eller på sportsbanen.
Bogen er illustreret af Bettina Kjærulff-Schmidt, hvilket gør indholdet både levende og let at følge.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Bobby Zachariae |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Rosinante |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788763811125 |
| ISBN-10 | 8763811125 |
| Indbinding | Cd |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 1 |
| Dimensioner | Bredde: 14Cm - Højde: 12.5Cm |
| Tags | Visualisering, Assertionstræning, Mental Træning, Selvtillid, Lær At Håndtere Usikkerhed, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
