Beskrivelse
En guide til at genvinde kontrollen over livet og slippe fri af angsten.
Praktiske metoder til at bryde angstens greb og genfinde modet.
For mange bliver frygt og angst så dominerende, at det kan føre til et liv, der adskiller sig fra det, man egentlig ønsker at leve.
Psykolog Birgitte Sølvstein, der selv har erfaring med angst, deler i denne bog sin vej til at overvinde angsten, så den ikke længere styrer ens tilværelse.
Hun præsenterer seks enkle og veldokumenterede strategier, som hjælper med at bryde angstens onde cirkel, skridt for skridt.
Bogen er også relevant for fagfolk, der ønsker en dybere forståelse af angst.
Yderligere information
| Serie | Angst |
|---|---|
| Forfatter(e) | Birgitte Sølvstein |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727324135 |
| ISBN-10 | 8727324133 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 304 |
| Dimensioner | Bredde: 0.1Cm - Højde: 0.1Cm |
| Genveje | Angst - Bøger |
| Tags | Når Børn Og Unge Får Angst, Redskaber, Strategier, Psykisk Sygdom, Værktøjer, &Nbsp, Fri Af Angst, Mod På Livet, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
