Omsorgstræthed - Nej Tak

En bog om, hvordan arbejdet med mennesker i krise og sårbarhed ikke kun påvirker os følelsesmæssigt, men også kan slide på kroppen og sindet over tid.

Hvordan man kan bevare sin energi og empati i et krævende relationsfag uden at brænde ud.

Du valgte dit fag, fordi du ønskede at gøre en forskel. Men hvad sker der, når det, der giver arbejdet mening, også bliver en belastning? Når du dag efter dag møder mennesker i sorg, sygdom eller sårbarhed, kan det tage hårdt på både sind og krop.

Nyere forskning viser, at arbejdet i relationsfag påvirker os ikke blot følelsesmæssigt, men også fysiologisk. Vores nervesystem reagerer på andres smerte og bekymringer, og over tid kan det føre til omsorgstræthed, empatisk stress, moralsk stress og udbrændthed.

I denne bog dykker Helle Laursen ned i de ofte skjulte konsekvenser af at arbejde tæt sammen med mennesker, der har brug for din faglighed. Hun kombinerer forskning med praksis for at give et nyt blik på, hvordan man kan opbygge robusthed, bevare empati og yde professionel omsorg, uden at miste sig selv.

Bogen henvender sig til alle, der arbejder med mennesker og ønsker at forstå de belastninger, der følger med. Den giver redskaber til at forebygge slid og finde bæredygtige måder at fortsætte med at gøre en forskel på.

Med compassion, altså indre medfølelse, som fundament får du:

• En dyb forståelse for de særlige udfordringer ved følelsesmæssigt krævende arbejde
• Konkrete metoder til at håndtere belastningen, både individuelt og sammen med kolleger