Præstér!

En bog om at opnå signaturpræstationer, der løfter dit niveau og hjælper dig med at realisere dit fulde potentiale.

Få indsigt i, hvordan du kan mestre de fem nøglefærdigheder, der sikrer toppræstationer og personlig udvikling.

Jacob Lindeblad har over 20 års erfaring som coach og tidligere assisterende træner for det danske svømmelandshold. Han deler sin viden om, hvordan du kan finde frem til en så stærk drøm, at det ikke længere er dig, der styrer den, men omvendt.

Bogen giver dig redskaber til at forstå og arbejde med energier, elastikker og stresshåndtering samt hvordan du regulerer dine følelser. Du får også indsigt i, hvorfor planer nogle gange ikke holder, og hvordan virkeligheden altid træder i karakter.

Gennem bogen bliver du guidet igennem de fem trænbare færdigheder, som er afgørende for at præstere på dit højeste niveau.

• Hvordan du finder og fastholder din stærkeste motivation
• Metoder til effektiv stresshåndtering
• Vigtigheden af følelsesregulering
• At forstå og håndtere uforudsete ændringer i planen
• At omsætte indsigt til konkret handling

Jacob Lindeblads tilgang er blevet rost af både Rolf Sørensen, der kalder bogen et must for alle præstationstosser, og Henrik Stenmann, som fremhæver Jacobs evne til at løfte læseren til næste niveau med passion og klarhed.

Omslagsgrafiker: Eli Job