Beskrivelse
Er du en af dem, der tilbringer mange timer ved skrivebordet på kontoret og har svært ved at få bevægelse ind i din dag? Så er denne bog et must-read for dig.
Sådan kan du forbedre dit helbred og din hjernefunktion med små ændringer i dine kontorvaner.
Ved at ændre dit mindset og justere dine daglige rutiner på kontoret kan du gøre en markant forskel for både din energi og dit velbefindende. Bogen guider dig gennem 8 simple trin, der hjælper dig med at skabe en arbejdsdag ved skrivebordet, hvor du ikke sætter dit helbred og din energi på spil.
Jeg har selv oplevet, hvordan mange medarbejdere har opnået varige forbedringer, ikke bare den uge, hvor de prøver at bryde gamle vaner, men på lang sigt. Det er nemlig muligt at ændre årtiers stillesiddende adfærd.
I bogen får du både indsigt og inspiration til en mental forandring ved skrivebordet samt en række nemme løsninger, som du kan begynde at bruge med det samme i din hverdag.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Lone Østergaard |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Slip Stolen |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797268506 |
| ISBN-10 | 879726850X |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 152 |
| Dimensioner | Bredde: 17.2Cm - Højde: 24.2Cm |
| Tags | Bevægelse, Stillesiddende, Fysisk Og Mental Sundhed, Kontor, Hjerne, Slip Stolen, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
