Den Store Antiinflammatoriske Grundbog - Martin Kreutzer - Bog

Beskrivelse

En grundbog, der guider dig i at spise antiinflammatorisk med fokus på naturens råvarer for bedre sundhed.

Opdag hvordan du med den nyeste viden kan bekæmpe inflammation gennem en enkel og velsmagende koststrategi.

Vores forståelse af, hvordan naturens kraftfulde ingredienser kan styrke kroppen og beskytte mod livsstilssygdomme forårsaget af inflammation, vokser dag for dag. Derfor er denne opdaterede grundbog et vigtigt redskab til at udnytte den nyeste forskning og få succes med antiinflammatorisk kost.

Bogen har også til formål at aflive de mange myter og misforståelser, der i de senere år er opstået omkring, hvad man må spise på en antiinflammatorisk diæt. Det har ført til, at mange enten spiser alt for restriktivt og undgår gavnlige råvarer eller helt opgiver. Her får du en enkel og overskuelig koststrategi, der gør det nemt og inspirerende at følge antiinflammatorisk kost, ikke bare i en kort periode, men i det lange løb.

Med 74 lækre opskrifter, der kombinerer smag og antiinflammatorisk effekt, får du retter, som alle kan lave. Ingredienserne finder du i helt almindelige supermarkeder, og tilberedningen er enkel, så alle kan være med.

Yderligere information