Beskrivelse
Håndboldlegenden Rikke Hørlykke lever i dag af at gøre helt almindelige mennesker stærkere og sundere, så de kan leve det liv, de gerne vil, og have det godt hele livet. Her er hendes manual til, hvordan vi hver især finder den helt rigtige måde at træne på.
Da Rikke Hørlykke sagde farvel til tophåndbolden, blev hun spurgt, hvad hendes nye drømmejob var, og hendes svar var, at det ikke fandtes. Men der tog hun fejl. For hun har skabt sit eget drømmejob som træner, inspirator og coach.
”Jeg fandt ud af, at jeg har evnen til at motivere og inspirere andre, og det er en gave, man er forpligtet til at bruge,” fortæller hun.
Så selv om de fleste nok stadig tænker på håndbold, når de hører Rikkes navn, eller på hendes frygtindgydende styrke og mod, når hun optræder i tv-føljetoner som f. eks. Korpset, har hun nu
gennem otte år hjulpet ganske almindelige mennesker med at blive sundere og stærkere, og nogle af dem har hun også hjulpet med at tabe sig.
Nu kommer bogen, der gør hendes sundhedsprincipper, træningsprogrammer og mentale værktøjer tilgængelige for alle uanset træningstilstand eller ambitionsniveau og viser, hvordan træningen sagtens kan fungere i en travl tilværelse.
”Træning skal være simpelt, effektivt og overskueligt. Ellers får man det ikke altid gjort – og man får jo kun udbytte af den træning, der bliver lavet,” siger hun.
Bogens programmer og øvelser kan enten trænes hjemme i stuen, i haven eller ude i naturen, og man skal hverken være bange for at kede sig eller for at dumme sig. ”Det er sjovt og udfordrende, men ikke svært,” lover Rikke, der nyder at flytte mennesker, både fysisk og mentalt.
Bogen er blevet til i tæt samarbejde mellem Rikke og Marie-Louise Truelsen, journalist på Alt for Damerne.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Marie-Louise Truelsen Rikke Hørlykke |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788740073409 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8740073408 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 264 |
| Dimensioner | Bredde: 18.1Cm - Højde: 24.8Cm |
| Tags | Træn Til Livet, Bøger, Bog |
Fremragende
62.381 anmeldelser
Online handel er nødt til at være hurtigt, sikkert og billigt for vores brugere. Det har vi hele tiden fokus på hos Gucca.
Sikkerhed er kolossal vigtig, når man handler online, og vi vægter naturligvis sikkerhed højt. NETS har godkendt vores online betalingsløsning, og det er din garanti for sikkerheden bag din online betaling. Så online handel og betaling hos Gucca.dk er ensbetydende med 100% sikkerhed.
Gucca tilbyder altid 100 dages returret, helt uafhængig af hvilket produkt du har købt hos os. Det betyder, at hvis du af en eller anden årsag alligevel ikke ønsker din vare, så sender du blot varen, og du vil få dine penge refunderet. Vi står selvfølgelig til rådighed med svar og rådgivning, såfremt du ønsker at returnere dit produkt.
Vi mener, det er vigtigt, at du som kunde får din vare leveret sikkert og hurtigt. Indenfor 1-2 hverdage vil du modtage din vare. Det eneste der kan udskyde leveringstiden, er, hvis varen mod vores forventning ikke er på lager. Bemærk, at du kan se den nøjagtige lagerstatus på det individuelle produkt. Tag fat i os såfremt du fortsat måtte have spørgsmål til enten leveringstid eller lagerstatus for et produkt.
Når du køber hos Gucca, har du mulighed for at vælge mellem flere forskellige muligheder for betaling. Du vælger bare den betalingsform, der passer dig bedst. Du har altid garanti for en sikker og tryg handel, og det er uanset hvilken betalingsmetode du foretrækker at vælge. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Vær opmærksom på, at hvis du benytter betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi sender dit produkt.
Har du spørgsmål, eller støder du på problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, beder vi dig tage fat i os med det samme. Vores kundeservice er åben på hverdage mellem 10-15, og vi tager imod din henvendelse med et smil.
Handler du hos os, har du altid mulighed for at følge din ordre, fra den sendes fra vores lager, og til du har den i hænderne. Du kan gå ind på din egen ordreside, så snart købet er gennemført. Fra ordresiden kan du se, hvor langt forsendelse er kommet i systemet. Vi sender en e-mail til dig, lige så snart vi har afsendt din bestilling.
