Beskrivelse
”Det Dobbelte KRAM” udforsker de centrale elementer, der påvirker vores mentale velbefindende, fysiske helbred og daglige trivsel både privat og på arbejdet.
En model, der udvider de klassiske KRAM-faktorer med fokus på mental sundhed og robusthed.
Bogen introducerer modellen ”Det Dobbelte KRAM”, som bygger videre på de kendte KRAM-faktorer: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne model tilføjer et mentalt sundheds-KRAM bestående af Kompetencer, Relationer, Accept og Mestring. Disse mentale faktorer handler om vores evne til at håndtere modstand og udfordringer i livet.
Derudover giver bogen et indblik i, hvordan mental sundhed, helbred og livsstil hænger sammen, med særlig vægt på de beskyttende elementer, der styrker eller genopbygger vores psykologiske modstandskraft.
”Det Dobbelte KRAM” fungerer som et tværfagligt fundament for at fremme mental sundhed og forebygge sygdom på tværs af alle aldersgrupper. Den henvender sig bredt til uddannelser og fagfolk, der arbejder med mennesker, samt til alle, der ønsker indsigt i den nyeste forskning om sundhed og trivsel.
Yderligere information
| Serie | Sundhedsfremme |
|---|---|
| Forfatter(e) | Peter Thybo |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Hans Reitzels Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788741263908 |
| ISBN-10 | 8741263908 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 4 |
| Sidetal | 216 |
| Dimensioner | Bredde: 16.3Cm - Højde: 23.8Cm |
| Genveje | Sundhedsfremme - Bøger |
| Tags | Det Dobbelte Kram, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
