Hack Din Hjerne

Beskrivelse

En bog der viser, hvordan dine mareridt kan blive til din største styrke ved at forstå og styre hjernens mekanismer.

Opdag hvordan du kan omdanne frygt og negative tanker til personlig udvikling gennem hjernens kraft.

I Hack din hjerne inviterer den danske Harvard-forsker Baland Jalal dig med på en spændende rejse gennem hjernens og drømmenes univers. Med udgangspunkt i sine egne erfaringer med søvnparalyse og mareridt demonstrerer han, hvordan hjernen ikke blot kan få os til at se skræmmende skikkelser i mørket, men også kan udstyre os med redskaber til at overvinde frygt, bryde destruktive mønstre og frigøre skjulte ressourcer.

Bogen blander personlige fortællinger, banebrydende forskning inden for neurovidenskab og praktiske hacks, som hjælper dig med at forvandle ubehagelige oplevelser til styrke. Du lærer blandt andet:

• Hvorfor vi drømmer
• Hvordan du kan hacke din søvn og kreativitet
• Metoder til at slippe fri af dine indre dæmoner

Dette værk er til dig, der ønsker at forstå dig selv og din hjerne bedre, og som vil bruge denne indsigt til at skabe varig forandring.

Yderligere information