Kvinder På Sporet

Mountainbiking til kvinder er mere populært end nogensinde, og det er der god grund til. Det handler om naturoplevelser, fællesskab og en alsidig træning, der passer til kvinder i alle aldre og niveauer, og vigtigst af alt, det er virkelig sjovt.

En guide til kvinder, der vil begynde at cykle mountainbike og finde glæden på sporet.

Kvinder på sporet fungerer som din kyndige mountainbike-veninde, der hjælper dig med alt det, du skal vide før, under og efter dine ture. Bogen dækker alt fra valg af cykel og udstyr til teknikker og inspirerende ruter, så du kan komme godt i gang og få succes på sporet.

Du får også værdifulde råd fra en psykolog om, hvordan du overvinder frygt og styrker dit selvværd, samt en læges vejledning til at køre sikkert og forebygge skader.

Undervejs præsenteres du for forskellige kvindelige mountainbikere, som deler deres oplevelser, fra begynderen til motionisten og eliteudøveren, og deres fælles passion for sporten.

Som verdens første mountainbikebog målrettet kvinder henvender den sig både til nybegyndere og dem, der søger inspiration til ture i Danmark og udlandet. Du får også tips til ture med børn og mountainbikeløb. Selvom fokus er på kvinder, er mænd naturligvis også velkomne til at læse med.

• Forfatteren, Solveig Høgh Larsen, begyndte at cykle mountainbike i 2018 efter et kvindekursus, og det var kærlighed ved første tur.
• Hun dyrker sporten både med sin familie og sammen med andre kvinder, der deler passionen.
• Udover at cykle, er hun vært på Mountainbikepodcasten, skriver for Mountainbikesport og Velomore, og underviser i yoga for mountainbikere.