menuGucca.dk - Logo

Lev Med Din Krop - Ata Ghaderi - Bog

Indbinding: Hæftet
Om accept og selvfølelse. Det virker som om utilfredsheden med vore kroppe bare vokser og vokser. Vi lærer, at hvis man kan gøre noget ved sit udseende, så bør man også gøre det, alt sammen... Læs mere.
89,95 kr
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • 30 dages returret

Om accept og selvfølelse.

Det virker som om utilfredsheden med vore kroppe bare vokser og vokser. Vi lærer, at hvis man kan gøre noget ved sit udseende, så bør man også gøre det, alt sammen for at opfylde dagens skønhedsideal. For kvinder er idealet i dag frem for alt at være slank, og det er også udseendet, som er den vigtigste komponent i at være kvindelig - eller rettere sagt, det er sådan, det fremstilles i medierne.

Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance andCommitment Therapy), og tilbyder en ny måde at forholde sig til sin krop: Lev det liv, du vil leve nu, og lær din krop at kende på en ny måde - via oplevelser snarere end via negative tanker.

Bogen indeholder øvelser og et selvhjælpsprogram i 7 trin, der først klarlægger din holdning til din krop, og dernæst hjælper dig med at tydeliggøre dine livsværdier og gøre det, der fungerer uanset kritiske tanker. øvelserne lærer dig at benytte mindfulness for at opleve livet fuldt ud.

Bogen er skrevet ti dig, der føler, at utilfredshed med din krop forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

Forord af: Åsa Nilsonne

Oversat af: Søren Søgaard

Sikker e-handel

Det er et vigtigt princip hos Gucca, at online handel er nødt til at være billigt, hurtigt og sikkert for vores kunder.

Sikkerhed frem for alt

Hos os vægter vi sikkerheden meget højt, og vi ser den, som det vigtigste element ved online handel. For at give dig tryghed når du handler hos os, bruger vi selvfølgelig kun en NETS godkendt betalingsløsning. Så når du handler og foretager betaling online hos os, er det sikkert.

Du har naturligvis 30 dages fuld returret på dit køb

Når vi skriver 30 dages returret, så mener vi det naturligvis på alle typer varer. Kort sagt, fortryder du købet, så sender du blot din vare, og vi sender dine penge den modsatte vej. Før du vælger at returnere produktet til os, er det en fordel, hvis du kontakter os forinden.

Altid sikker og hurtig levering

Vi ønsker ikke at du skal vente i alt for lang tid på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre den hurtigste levering. Vi bestræber os på, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Husk, at du ud for hvert enkelt produkt altid kan følge den aktuelle lagerstatus. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.

Betalingsmuligheder

Du kan vælge blandt adskillige typer betalinger, når du køber hos os. Der er naturligvis frit valg blandt betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer dig bedst. Uanset hvilken metode du gør brug af, kan du sikkert og trygt købe hos os. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk på, at hvis du gør brug af betalingskort, trækkes pengene først den dag vi sender dit produkt.

Du har altid adgang til personlig assistance hos vores kundeservice

Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, når du besøger Gucca.dk, så tag fat i os. Vores kundeservice er åben imellem 10-15 på hverdage, og vi tager imod din henvendelse med godt humør.

Følg ordren hele vejen

Når du har købt dine varer, kan du altid tracke din ordre, og vide hvornår den ankommer. Efter gennemførsel af dit køb kan du få adgang til din egen ordreside. På ordresiden kan du se, hvornår dine varer er blevet afsendt. Og i det øjeblik vi sender dine varer, vil du modtage en e-mail fra os.

Fakta

Oprindelig titelLev Med Din Kropp
Forfatter(e)Ata Ghaderi Thomas Parling
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788777066221
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal338
DimensionerBredde: 17.7Cm - Højde: 24.6Cm
TagsUdseende, Skønhedsideal, Act, Selvhjælpsprogram, Mindfulness, Lev Med Din Krop, Bøger, Bog


Niveau: alment niveau. Indhold: Kropsopfattelse og selvfølelse (Udseende og kropsopfattelse Selvbillede og selvfølelse) Lær at kende, at acceptere og at bruge din krop (Forberedelser Livsværdier - hvad er vigtigst i dit liv? [...] ; Genopdag din krop - bag om den indre dialog Forholdet mellem din kropsopfattelse og din selvfølelse - hvordan vil du have det? Kortlæg din indre dialog - forstå, tag stilling, lav om og accepter Parathed og accept - kunsten at leve Tag hånd om din krop, og vær nærværende Bevar forandringerne, og forebyg tilbagefald - hvordan kommer du videre?)

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse