INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.

Lev Med Din Krop - Ata Ghaderi - Bog

Af Ata Ghaderi m.fl.

99,95 kr.
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • 30 dages returret

– Om accept og selvfølelse

Det virker som om utilfredsheden med vore kroppe bare vokser og vokser. Vi lærer, at hvis man kan gøre noget ved sit udseende, så bør man også gøre det, alt sammen for at opfylde dagens skønhedsideal. For kvinder er idealet i dag frem for alt at være slank, og det er også udseendet, som er den vigtigste komponent i at være kvindelig - eller rettere sagt, det er sådan, det fremstilles i medierne.

Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance andCommitment Therapy), og tilbyder en ny måde at forholde sig til sin krop: Lev det liv, du vil leve nu, og lær din krop at kende på en ny måde - via oplevelser snarere end via negative tanker.

Bogen indeholder øvelser og et selvhjælpsprogram i 7 trin, der først klarlægger din holdning til din krop, og dernæst hjælper dig med at tydeliggøre dine livsværdier og gøre det, der fungerer uanset kritiske tanker. øvelserne lærer dig at benytte mindfulness for at opleve livet fuldt ud.

Bogen er skrevet ti dig, der føler, at utilfredshed med din krop forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

Forord af: Åsa Nilsonne

Oversat af: Søren Søgaard

Fakta om Lev Med Din Krop

Oprindelig titelLev Med Din Kropp
Forfatter(e)Ata Ghaderi, Thomas Parling
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788777066221
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal338
DimensionerBredde: 17.7Cm - Højde: 24.6Cm
TagsUdseende, Skønhedsideal, Act, Selvhjælpsprogram, Mindfulness, Lev Med Din Krop, Bøger, Bog

Fakta om Lev Med Din Krop

Oprindelig titelLev Med Din Kropp
Forfatter(e)Ata Ghaderi, Thomas Parling
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788777066221
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal338
DimensionerBredde: 17.7Cm - Højde: 24.6Cm
TagsUdseende, Skønhedsideal, Act, Selvhjælpsprogram, Mindfulness, Lev Med Din Krop, Bøger, Bog

Synopsis

Niveau: alment niveau. Indhold: Kropsopfattelse og selvfølelse (Udseende og kropsopfattelse Selvbillede og selvfølelse) Lær at kende, at acceptere og at bruge din krop (Forberedelser Livsværdier - hvad er vigtigst i dit liv? [...] ; Genopdag din krop - bag om den indre dialog Forholdet mellem din kropsopfattelse og din selvfølelse - hvordan vil du have det? Kortlæg din indre dialog - forstå, tag stilling, lav om og accepter Parathed og accept - kunsten at leve Tag hånd om din krop, og vær nærværende Bevar forandringerne, og forebyg tilbagefald - hvordan kommer du videre?)

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse

Det siger vores kunder28.794 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Carina-Maria S. HooseCarina-Maria S. Hoose
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Nemt og hurtigt

    Fik varen allerede dagen efter jeg bestilte, så det er jo perfekt.

  • Karin P. HansenKarin P. Hansen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Uproblematisk

    Det var nemt og gik hurtigt med at få varen hjem.

  • Nadja FremmingNadja Fremming
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Hurtig levering og gode priser

    Bestilte og havde mine varer 2 dage efter.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Nyhedsbrev
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

28.794 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN