Anti-Inflammatorisk Topform På 4 Uger - Martin Kreutzer - Bog

Beskrivelse

Spis dig sund og stærk - helt enkelt.

En enkel og effektiv 4-ugers guide til at komme i topform med anti-inflammatorisk kost.

Opdag hvordan anti-inflammatorisk mad kan styrke din krop og sundhed på bare en måned.

Med denne bog får du en lynhurtig og letforståelig introduktion til anti-inflammatorisk kost, der gør det muligt for alle at opnå bedre sundhed med minimal indsats. Forfatterne Martin Kreutzner og Simon Weisdorf, kendt fra bestselleren Velsmurt, har skabt en 4-ugers kickstart, som hjælper dig med at gøre kroppen stærkere og mere modstandsdygtig over for alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme til eksem, overbelastningsskader og infektioner. Interessen for at styrke kroppen gennem mad er vokset markant, især efter coronakrisen, og denne bog gør det nemt at komme i gang, uden at det bliver kompliceret eller tidskrævende.

Forfatterne ved fra deres mange års erfaring med tusindvis af læsere og klienter, at simple og overskuelige metoder er nøglen til succes. Derfor har de skåret alt unødvendigt væk og fokuserer på at gøre anti-inflammatorisk kost tilgængelig for både nybegyndere og dem, der tidligere har haft svært ved at holde fast i sunde vaner.

Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er delt op i fire uger, hvor du gradvist opbygger din sundhed med praktiske redskaber som:

• Letforståelige opskrifter til alle dagens måltider
• Færdige indkøbslister med ingredienser, der kan købes i almindelige supermarkeder
• Overskuelige madplaner, der hjælper dig med at undgå madspild

Yderligere information