Lykkekuren viser, hvordan glæde ikke bare føles godt, men også styrker vores helbred, relationer og livslængde. Bogen guider dig gennem en måned med konkrete øvelser, der kan øge din lykke.
En praktisk og videnskabelig tilgang til at skabe mere glæde i hverdagen.
Psykolog Ragnhild Bang Nes har i næsten to årtier forsket i, hvad lykke gør ved os. I denne bog præsenterer hun en 31-dages kur, hvor hver dag byder på et nyt kapitel med simple råd og øvelser, der bygger på solid videnskab, formidlet i et letforståeligt sprog.
Lykkekuren handler om at gøre glæde til en vane, der kan modvirke stress, angst og bekymringer. Når man følger kuren og arbejder med de forskellige ’lykkekneb’, er det svært ikke at mærke et løft i sin følelse af lykke.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Ragnhild Bang Nes |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Frydenlund |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788772166254 |
| ISBN-10 | 8772166258 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Tags | Lykke, Hverdagslykke, Langt Liv, Selvhjælp, Glæde, Livsglæde, Lykkekuren, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
